Среда, 11 Дек 2024, 22:22
Uchi.ucoz.ru
Меню сайта
Форма входа

Категории раздела
Классные часы [986]
Для начальных классов [8208]
Медицина и Здоровье [9555]
Все о литературе и журналах [0]
Мероприятия [628]
Отрытые уроки [81]
Предметные тесты [27]
Разное [693]
По предмету [2809]
Не в тему (штрафные) [101]
Заботливым родителям [1338]
Студентам [2543]
Завучу и директору [53]
Подготовка школьников [35]
Дефектологу [52]
Социальному педагогу [255]
Библиотекарю [68]
Шпаргалки [266]
Учительские нормы, права, стандарты, приказы, письма, положения [77]
Учительские семинары и конференции [63]
Факультативы и курсы [60]
Образовательные разработки и исследовательские работы [69]
Стихотворения [9058]
Рефераты [16]
Все о вебинарах [815]
Психология [746]
Литература [829]
Сценарии [28]
Проза [815]
Для старших классов [239]
СМИ [795]
Образование в средствах массовой информации
Компьютеры [0]
Программы, Железо и др.
Наука [0]
Поэзия [0]
Рецепты. Кулинария [1]
Советы [2]
Все для праздников! [5]
Весёлые конкурсы [15]
Новости
Чего не хватает сайту?
500
Статистика
Зарегистрировано на сайте:
Всего: 51652


Онлайн всего: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru

Каталог статей


Главная » Статьи » Заботливым родителям

Маленький «обжора».
Одни родители жалуются, что ребенок почти не ест, а другие ругаются, что он постоянно таскает сладости и жует что-нибудь. И то, и другое – не повод для ругани, а назревшая необходимость подумать о культуре питания у детей.

То, что количество детей, страдающих ожирением, растет из года в год, ни для кого не секрет. Да, есть категория детей, у которых с рождения отличный аппетит. Как правило, упитанные малыши подрастают у таких же упитанных родителей. Это генетика, с которой трудно спорить.

Но здравомыслящие родители, которые, наверняка, и сами в детстве и в юности страдали от лишнего веса и многочисленных комплексов по этому поводу, должны задуматься об уготованной такой же судьбе для их ребенка. И выход, безусловно, есть. Нужно с самого раннего детства приучать детей питаться рационально и сбалансировано, соблюдая режим и избегая всевозможных перекусов, фастфуда, избытка сладостей и пр.

Этих же детей важно как можно раньше приучить к регулярной физической нагрузке, например, записать в спортивную секцию или в танцевальный класс. Но при этом ни в коем случае не следует пугать ребенка тем, что он скоро «на стуле не поместится, что так и будет толстеть». Иначе у него разовьется столько комплексов по поводу своего веса и внешности, что и психологи не помогут.

А во всех остальных случаях родители должны серьезно задуматься и понять, отчего ребенок постоянно жует и вечно голодный? Привычка постоянно что-то есть возникает не сама по себе. Вспомните, что вы делаете, когда ребенок расстроен и расплакался? Очень часто ему суют конфету или шоколадку, чтобы малыш успокоился, вместо того, чтобы разобраться, что случилось, и попытаться решить детскую проблему. И ребенок привыкает, что все плохое можно «заесть» чем-то вкусным.

А как кормят детей? «Съешь еще ложку каши за папу, за маму, за бабушку. Съешь еще ложечку, если ты любишь маму!» - и в детском сознании закрепляется, что, чем больше он съел, тем сильнее любит папу и маму.

Можно еще вспомнить, как проходят у нас праздники, детские в том числе. Родители накрывают обильный стол с множеством вкусных блюд, сладостей – всего того, что в будни не едят. И ребенок начинает считать, что еда – это самый большой праздник, главное удовольствие.

Кроме того, психологи утверждают, что потреблением избытка сладостей и вкусных продуктов дети компенсируют нехватку родительского внимания. Конечно, проще принести ребенку с работы коробку конфет и занять его сладостями, чтобы не мешал отдыхать или заниматься делами.

Вот и получается, что мы сами, своими ошибками выращиваем маленького обжору. Врачи давно бьют тревогу, обнаружив, что уже у четырех - пятилетних детей появляется гастрит. А больше половины школьников имеют хроническую форму гастрита.

Так что совсем не безобидно, когда ваш ребенок весело жует все подряд и отличается повышенной упитанностью. Пока не поздно, проанализируйте его рацион питания, научите его культуре потребления пищи, да и сами старайтесь не нарушать установленные вами правила.

Уделяйте детям больше внимания, разговаривайте с ними, вникайте в их проблемы. Даже праздники можно отмечать в походе, на экскурсии, в парке или в лесу, а не сидя за накрытым столом. Ребенок с детства должен понимать, что еда – это необходимость, а не самое огромное удовольствие в жизни. Но если у него не будет других радостей, этого ему не объяснить.

Особенно важно правильное питание для девочек, которые в переходном возрасте сильно меняются и из-за гормональной перестройки могут набрать лишний вес. Масса комплексов, неумение понять происходящее с ней, отсутствие родительского внимания и заботы заставляет девочек бросаться в другую крайность и худеть самыми дикими способами, доводя себя до анорексии.

Детей нужно любить – это так очевидно. Но любить, не причиняя им вред. Вы потянулись к вазе, чтобы дать малышу очередную конфету? Остановитесь! Лучше поиграйте с ним, расскажите ему сказку, почитайте книжку или сходите и погуляйте. И вашему ребенку, и вам тоже от этого будет только польза!
Категория: Заботливым родителям | Добавил: TheNuha (03 Мар 2012)
Просмотров: 562 | Теги: ребенок, «обжора»., Маленький, питание | Рейтинг: 1.0/ 7 Оштрафовать | Жаловаться на материал
Похожие материалы
Всего комментариев: 0

Для блога (HTML)


Для форума (BB-Code)


Прямая ссылка

Профиль
Среда
11 Дек 2024
22:22


Вы из группы: Гости
Вы уже дней на сайте
У вас: непрочитанных сообщений
Добавить статью
Прочитать сообщения
Регистрация
Вход
Улучшенный поиск
Поиск по сайту Поиск по всему интернету
Наши партнеры
Интересное
Популярное статьи
Портфолио ученика начальной школы
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ОЧЕНЬ ПРОСТ — ХОЧУ Я ЭТИМ ПОДЕЛИТ...
Диктанты 2 класс
Детство Л.Н. Толстого
Библиографический обзор литературы о музыке
Авторская программа элективного курса "Практи...
Контрольная работа по теме «Углеводороды»
Поиск
Главная страница
Используются технологии uCoz