Прежде чем я расскажу о своем удивительном открытии, вы должны понять, что в гипнозе при открытых глазах нет ничего нового. Все это вы испытывали в различном виде и в разной степени в течение вашей жизни. К примеру, не приходилось ли вам когда-либо ехать на машине в течение часа по прямой дороге поздно ночью? В течение поездки вы постоянно смотрите на белую пунктирную линию, разделяющую на шоссе полосы движения.
Мелькание линий фокусируется в ваших глазах и поневоле завораживает вас. Вы продолжаете смотреть, так как туда, естественно, устремлен ваш взор. И, как вам показалось, через 5 минут вы поняли, что достигли цели. На самом деле прошел целый час. Дорога заворожила, загипнотизировала вас. И искажение времени — безошибочный и обычный признак гипноза.
Имеются и другие, еще более частые, примеры гипноза при открытых глазах. Когда вы приходите в кино, вы входите в темный зал и начинаете смотреть фильм, представляющий собой фактически мелькающие перед вашими глазами картинки. Если фильм хороший, то содержание вас захватывает. Но если это триллер, то ваше сердце начинает учащенно биться и вас пронизывает реальное чувство страха, хотя вы знаете, что это всего-навсего фильм и вам ничто не угрожает. Почему происходит такое? Вы правы, это своего рода гипноз.
И это хорошая иллюстрация того, что вы в состоянии сделать гипноз. В случае с кинотеатром вы надеетесь, что фильм эмоционально захватит вас. Вы тратите время и деньги и желаете что-то почувствовать и испытать. И совершенно очевидно, что, если фильм более или менее приличный, вы будете думать и чувствовать себя так, словно то, что вы видите на экране, происходит в реальной жизни. Вы даже начинаете солидаризироваться с героями фильма в такой степени, что ваше тело заставляет сердце учащенно биться, наполняет вас адреналином, возбуждает или озлобляет вас.
Именно это может сделать и гипноз. Прежде всего, для успеха необходимо ваше сотрудничество. Вы должны захотеть поддаться гипнозу и, кроме того, должны пожелать перемен или улучшений, которые гипноз может помочь вам осуществить. Вы должны поверить в идею и терапию. Вы открываете себя перед новым испытанием. Когда вы делаете это, внушения производят воздействие не только на вашу психику более или менее абстрактным способом, но и на тело и на то, как оно среагирует на определенного рода стимулы. Если, например, вы гипнотизируете себя, чтобы преодолеть страх перед публичными выступлениями, вы подвергнете себя позитивным внушениям, имеющим отношение к вашей реакции во время публичных выступлений. Когда психика воспринимает гипнотические внушения, ваше тело будет вести себя по-другому в следующий раз, когда вы столкнетесь с людьми и начнете выступать Вы будете чувствовать себя спокойнее — ваше тело не будет более вызывать пот на ладонях и заставлять сильно биться сердце и т. п. Не важно, что вы не прониклись пониманием того, как ваш интеллект заставил тело сделать это, точно гак же, как вам не обязательно понимать, как он выпускает адреналин во время демонстрации фильма в кинотеатре. Оставьте это на совести вашего подсознания. Но проинструктируйте его с помощью гипноза, чего вы от него хотите, как оно должно реагировать в конкретных ситуациях, а уже йотом ожидайте осуществления перемен.
