Нижеприведенные внушения предназначены для усиления общей концентрации.
У меня прекрасная концентрация при любом деле.
Отныне я концентрируюсь на выполнении задачи... уделяя этому все внимание. Я напряженно фокусирую внимание на своем деле. Детали очень интересны, и мое внимание будет сосредоточено на выполняемой задаче. У меня в голове полная ясность... по мере усиления концентрации. В результате лучшей концентрации я сохраняю больше информации и более успешно выполняю каждую задачу. Я сужаю фокусировку на том, что делаю, с четкой концентрацией внимания... четкой концентрацией на том. что я решил делать.
Мое внимание сосредоточено на нынешней задаче, и я не допускаю отвлечения. Я в состоянии полностью сосредоточиться... без беспокойства, волнения и тревоги. Я могу ЯСГИО концентрировать внимание, потому что это для меня естественно. Я с удовольствием выполняю все задачи и дела по мере усиления концентрации... так как меня захватывает то, на чем я концентрирую внимание. Я легко и быстро переключаюсь на любой предмет или деятельность. Мое тело и ум работают в унисон для выработки полной концентрации.
Прямо сейчас я представляю себе, как читаю книгу. Это - учебное пособие, цель которого — довести до мс) ж важную информацию. Все мое внимание сосредоточено на том, что в ней написано. Я считаю эту информацию интересной, и моя способность сконцентрировать внимание и усвоить информацию очень высока. Чем больше я читаю, тем интереснее нахожу эту книгу. Детали книги очень занимательны, и я чувствую, что мой интеллект легко усваивает эту информацию. Во время чтения мое тело находится в идеальном положении, способствующем четкой концентрации. Моя поза удобна. Дыхание устойчивое и равномерное. Переворачивая страницы книги, я вижу, что моту прекрасно сосредоточиться на том. что читаю... а всякие мелочи более не беспокоят меня. Я могу продолжать читать, полностью концентрируя внимание, пока не решу, что пора заканчивать.
Отныне моя сосредоточенность на задаче усилится. Я связываю свою способность концентрироваться на любой задаче с явной способностью сосредоточивать внимание на сценарии, который читаю. Сейчас я полностью сконцентрирован на том. что делаю... поэтому, независимо от того, на что я решу обратить внимание,
