Для избавления от лишнего веса народная медицина рекомендует применять следующие растительные средства:
ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. 2 ч. л. измельченных сухих корневищ или листьев залить стаканом холодной воды и настаивать 8 ч, затем кипятят 5—8 мин, процедить и выпить в три приема в течение дня.
СВЕЖИЙ СОК одуванчика пьют по 2—3 ч. л. в день в течение 3—4 недель при ожирении.
НАСТОЙ ТРАВЫ ПОЛЫНИ. 1 ч. л. сухой травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч. Процедить и пить по 1 ст. л. 3—4 раза в день за полчаса до еды.
НАСТОЙКА ПОЛЫНИ (аптечный препарат). Принимать по 20 капель три раза в день перед едой.
Кабачки усиливают перистальтику кишечника, предупреждают отложение холестерина и этим препятствуют ожирению.
ЦИСТОЗЕРА БОРОДАТАЯ. Основное действие — подавляет аппетит, противосклеротическое средство. I ст.. л. растения варить в 1 л воды 10 мин, процедить и принимать по 1 ст. л. три раза в день.
ТОМАТНЫЙ СОК. Для больных с ожирением и нарушениями обмена веществ томатный сок является хорошим средством излечения. Он способствует лучшему усвоению питательных веществ, нормализует процессы обмена, помогает организму избавляться от шлаков. Стакан томатного сока, выпитый перед обедом, улучшает аппетит, способствует очищению суставов и сосудов.
Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения применяют экстракт кукурузных рылец по 30— 40 капель три раза в день перед едой.
Можно готовить отвар или настой кукурузных рылец (как чай) и пить 1 ст. л. три раза в день.
Клюкву, морковь, салат в любом виде едят для профилактики ожирения (эти продукты содержат большое количество йода и ускоряют процессы обмена в организме).
Для улучшения обмена веществ могут быть рекомендованы следующие сборы:
Цветки ромашки аптечной Плоды фенхеля Липовый цвет Цветки бузины черной Листья мяты перечной
Всего взять поровну, измельчить, смешать 1 ст. л. залить стаканом кипятка, настоять 1 ч. Процедить. Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день.
Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.
Корень солодки — 50 г Плоды аниса — 50 г Трава цистозейры — 100 г
Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.
Для приготовления отвара 1 ст. л. кипятить на слабом огне 15 мин, процедить. Принимать по 1 стакану два раза в день.
Прием моченых яблок (три яблока в течение дня) уменьшает отложение жира в подкожной клетчатке.
ОВЕС. Отвар овса (2 ст. л. на 1 л воды) кипятить до готовности, настоять 6 ч, процедить и принимать по 0,5 стакана три раза в день (кстати, отвар овса с тысячелистником избавляет от пагубной привычки к курению).
Зверобой
Петрушка
Пустырник
Девясил высокий
Всего взять по I ст. л. 2 ст. л. сбора залить 300 мл кипятка и парить 10 мин на слабом огне. Настоять 1 ч, процедить и принимать по 0,5 стакана три раза в день с куском льда или в холодном виде.
Крапива двудомная — 1 ст. л.
Щавель конский — 2 ст. л.
Березовые почки — 1 ч. л.
2 ст. л. сбора залить 300 мл холодной воды кипятить на слабом огне 10 мин, процедить. Принимать по 1 стакану в охлажденном виде 2 раза в день.
ЯГОДЫ КРЫЖОВНИКА рекомендуется есть при ожирении и нарушениях обмена.
ФУКУС ПУЗЫРЧАТЫЙ. Основное действие — стимулирует функцию щитовидной железы.
1 ч. л. сухого сырья залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить, принять в течение суток в несколько приемов.
Свежий сок капусты пьют 3—4 раза в день за полчаса до еды, начиная с 0,5 стакана на прием в начале первой недели и заканчивая 2 стаканами в конце второй недели.
Полезно постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего.
ТЫКВА ГОРЛЯНКА. Блюда из тыквы с давних времен употребляются народами Тибета при избыточном весе. Она имеет низкую калорийность, поэтому можно даже устраивать раз в неделю «тыквенные дни».
ПРОРОСШИЕ ЗЕРНА ЗЛАКОВ (ОВСА, РЖИ, ПШЕНИЦЫ). Употреблять как можно больше продуктов, содержащих эти злаки. В них в большом количестве содержится витамины группы В, которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.
Полезно при ожирении пить ежедневно по стакану отвара свежей петрушки.
Раз в неделю полезно устраивать яблочные дни (целый день не есть ничего кроме яблок). Яблочные дни можно чередовать с кефирными.
Без строгого режима питания и физических упражнений избавиться от ожирения почти невозможно. Это нужно иметь в виду, начиная борьбу с полнотой и ожирением.
При ожирении или тучности помогают ванны с различными лекарственными растениями:
Траву лапчатки гусиной, корень лопуха и его листья, корень и корневища пырея, траву одуванчика, траву ромашки аптечной, спорыша, череды — всего поровну. Все взять в свежем виде, измельчить, перемешать. 2—3 кг сбора залить 10 л воды, довести до кипения, затем настаивать 1 ч, процедить (корни, ветки, корневища кипятить на слабом огне 10 мин) и вылить в ванну с водой желаемой температуры. Время пребывания в ванне 10— 15 мин. На курс лечения — 10—12 процедур.
Ванны с добавлением питьевой соды помогают избавиться от жировых отложений на животе.
Ванны с отваром овса (1 кг на 10 л воды). Кипятить 15 мин на слабом огне, настоять 1 ч, процедить и вылить в ванну. Курс лечения — 10—12 ванн, способствует похуданию.
Для приготовления ванны можно взять следующий сбор:
Трава хвоща полевого
Трава горца птичьего
Корневища пырея
Трава пустырника
Цветки и стебли ромашки аптечной
Трава тимьяна ползучего
Всего взять поровну (по 250 г) и приготовить отвар (2 кг смеси на 10 л воды). Ванны с этим составом трав способствуют рассасыванию лишнего жира, усиливают процессы обмена в организме.
Ванны из листьев и корней бузины черной: взять в равном весовом соотношении листья и корни (2 кг на 10 л воды) и приготовить отвар (см. предыдущий рецепт). Время пребывания в ванне — 10 мин. На курс лечения от ожирения — 12— 15 ванн через день.
