Бессонница - распространенный недуг заключающийся в плохом засыпании, раннем пробуждении, неспособности заснуть в течении длительного времени, полном отсутствии сна.
Причины бессонницы: - нервное перевозбуждение; - физические перегрузки; - болезни; - действие химических веществ (лекарства, отделочные материалы и тд); - переедание перед сном; - плохие условия для сна.
Бессонница очень вреда для человека, так как длительное отсутствие сна негативно сказывается на самочувствии человека и приводит к значительному упадку сил. Для лечения и профилактики прежде всего необходимо устранить причины возникновения бессонницы.
Бессонница - лечение народными средствами
Правильный сон для красоты и здоровья. Сон – это самое надёжное и натуральное косметическое средство, и особенно это касается кожи лица. Бессонные ночи с трудом можно спрятать под косметикой, тут не помогут ни стильная одежда, ни элитная бижутерия.
Не прилечь ли на часок? О пользе сна никто не спорит, о важности его писали и ученые, и поэты: "Покуда кто-то спит, всего важнее сон...". Но вот полезно ли спать днем, скажем, пообедав, прилечь на полчасика-часок?
Что такое сон человека Что такое сон и почему мы так мало о нем знаем. С чего следует начать, чтобы повысить качество и эффективность своего сна, избавиться от бессонницы и внезапных пробуждений
Бессонницу гоню проч. В пожилом возрасте у человека часто нарушается сон, бессонница. Лет семь назад я и начала бороться с этой напастью. Попробуйте, возможно, мои рекомендации помогут и вам.
Спите крепко, до утра Хочу помочь всем людям, которые страдают бессонницей...
Иван-Чай – богатырское питье! Я в свое время мучилась с бессонницей - бывало, до утра не могла уснуть. Помог чай из кипрея, или иван-чай.
Подушечка «Бай-Бай» Многие знают, какое это мучение - пролежать ночь без сна. Лекарств не напасешься. Я придумала свое.
Под «Сказки венского леса» и полонез Огинского. ( Бессонница ) Долгое время меня мучила бессонница. Бывало, до 4 часов утра не могла уснуть, раздражало все, даже тиканье часов. А утром надо было подниматься на работу. Я совершенно обессилела.
Пять народных рецептов от бессонницы Спите крепко и высыпайтесь. Пять народных рецептов от бессонницы.
