Вот и исполнилось Вашему малышу наконец-то год, можно самостоятельно готовить продукты. Ни в коем случае не забывайте о главных правилах приготовления пищи. Пища детей от одного года до полутора не должна быть крупной, примерно два три сантиметра. Сделайте пищу своему малышу кашицеобразной консистенции (паровые котлеты, суфле, пюре, пудинги).
Но в случае, если у ребенка будет 8-10 зубов, он с легкостью может грызть сухари, нежесткие яблоки, печенье и т.д. А детки старшего возраста уже активно пережевывают пищу, для них можно использовать овощное рагу с добавлением мяса, кусочки овощей, рыбные котлеты и прочее.
Без чего не обойтись.
Важная часть в рационе ребенка является птица, рыба, мясо. Эти продукты становятся источником незаменимого белка, который так необходим для сбалансированного развития и роста малыша. Для ребенка в раннем возрасте необходимо применять постную пищу, не жирные сорта рыбы и мяса. Предпочитают использовать сорта рыбы, как судак, хек, треска. А заменить мясо рыбой можно всего лишь около 3 раз за неделю. Старайтесь исключить из рациона ребенка продукты, которые включают в себя вредные вещества, это сардельки, сосиски и прочее. Но исключением могут быть сосиски, предназначенные для питания в раннем возрасте. Продукты, содержащие тугоплавкие жиры, так же не желательны ребенку этой возрастной категории, к примеру, мясо жирной птицы, гусь, утка.
Подбирайте сбалансированное и правильное питание для своего малыша, и Вы вместе останетесь здоровы на долгие годы. Заботясь о здоровье ребенка, выбираете дорогу в будущее.
