Запор - хроническая задержка стула (2-3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника. У здорового человека оно происходит регулярно, обычно в определенное время. Частота стула и его объем зависят от характера питания: при обилии растительной пищи -обычно 2 раза в сутки, при смешанной – 1 раз, при легкой мясной и яичной через 1-3 дня. Многие люди страдают расстройствами желудка в наше время, что зачастую приводит к запорам, а это вздутие живота, боль, что является причиной дискомфорта и плохого настроения.
Причиной запора могут быть механические препятствия в кишечнике – опухоли, гемморродиальные узлы, рубцы, скопления кала, а также функциональные нарушения: атонические и спастические запоры.
Атонические запоры возникают из-за ослабления мышц кишечника при ослаблении общего тонуса организма, малокровии, сидячем образе жизни и нерегулярном приеме пищи.
Спастические запоры появляются при длительных спазмах мышц кишечника из-за психических переживаний, хронических профессиональных отравлений, курения. Запор может вызывать неприятное ощущение тяжести и боли в животе, потерю аппетита, головную боль. Лечение запора народными средствами
Залить 1 столовую ложку измельченной коры крушины 0,5 л водки и настоять 3 недели. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Залить 5 г измельченных плодов тмина 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Настой семян (репьев) лопуха — старинное слабительное средство. Взять зрелых семян (комок с полкулака) и залить 1 стаканом кипятка. Парить 2 часа и выпить за 1 раз (отвара после отцеживания репьев получится примерно 0,5 стакана). Залить 1 чайную ложку льняного семени 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 4—5 часов. Выпить весь настой за 1 раз вместе с семенами на ночь. Можно добавить по вкусу варенье. При запоре необходимо в промежутке между завтраком и обедом пить воду через каждые 30 минут по 1 столовой ложке. После обеда можно продолжать пить воду по той же схеме. Принимать порошок из семян моркови по 1 г 3 раза в день за 1 час до еды. Принимать по 1 чайной ложке 3—4 раза в день перед едой свежеприготовленный сок лука. Курс лечения — 3 недели, затем 3 недели перерыв, после которого лечение повторить. Измельчить 2—3 луковицы и заполнить пол-литровую бутылку на 2/3 объема, залить водкой (или спиртом 40— 50%-ным), плотно закрыть и выдержать в теплом месте в течение 10 дней. Принимать настойку по 10 капель 1 раз в день перед едой. Пить свежеприготовленный сок картофеля: по 0,5 стакана 2—3 раза в день за 30 минут до еды. Лечение проводить в течение 2 недель. При запорах надо съедать ежедневно по 1 чайной ложке смолотого в порошок гороха — это регулирует пищеварение. При хронических запорах нужно 3—4 раза в день пить воду, в которой долго варились овес или сливы. Пить сок редьки, рассол квашеной капусты. Пить чай из сушеных вишен или яблок. В качестве слабительного пить по 4 стакана огуречного рассола в сутки, причем огурцы должны находиться в соленой воде не менее 1 месяца без специй и приправ. Съедать несколько слив утром натощак или несколько раз в день. Настоять в течение 3 часов смесь из 100 г меда и 100 мл сока алоэ (листья берут только толстые, у тонких мало целебных свойств). Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при хронических запорах, гастритах и обильном газообразовании. При склонности к запорам измельчить 150 г листьев алоэ, залить 300 г подогретого натурального меда, настаивать 1 сутки, затем разогреть, процедить. Принимать утром по 1 десертной ложке за 1 час до еды. Молотые пшеничные отруби полезны при запорах и синдроме раздраженной толстой кишки. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке, через 7—10 дней — по 2 чайные ложки, еще через 7—10 дней — по 1—2 столовые ложки 2— 3 раза в день. Хорошим слабительным средством является настой плодов бузины травянистой. Залить 2 столовые ложки измельченных спелых сухих ягод 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Дать настояться 2 часа и процедить. Принимать по 0,5 стакана на ночь.
Народные рецепты при запорах
В тех случаях, когда запор не является типично хроническим, но стул все-таки недостаточно обилен, а в животе после стула не чувствуется должного облегчения, время от времени нужно использовать следующие средства.
1. Питьевую соду выпивать утром натощак (1 ч. ложка на 2 стакана воды).
2. Съесть натощак 2 неочищенных яблока.
3. Пшеничные отруби. Утром за 2 часа до еды в 2 стаканах кипятка развести 2 ч. ложки отрубей, дать им хорошо разбухнуть и съесть как кашу.
4. Принимать перед обедом по 10 капель настойки репчатого пука: две трети стеклянной бутылки (0,5 л) наполнить мелко нарезанным луком, залить доверху спиртом или водкой, подержать в тепле или на солнце 10 дней.
5. Пить перед сном по чашке теплого настоя плодов шиповника или съедать 2 апельсина.
Общими противопоказаниями к применению лекарственных растении, обладающих слабительными свойствами, являются: кишечная непроходимость, аппендицит и другие воспалительные процессы в брюшной полости.
Слабительные средства не следует употреблять длительное время во избежание нарушения водно-солевого обмена.
При длительном использовании слабительных средств их нужно периодически менять во избежание привыкания к ним и снижения их эффективности. Рекомендуется при запорах делать клизму, проводить очищение организма, употреблять диетические продукты.
Некоторые пищевые продукты, обладающие слабительным действием, могут не давать ожидаемых результатов из-за неправильного употребления; при приготовлении их нужно заливать крутым кипятком, но ни в коем случае не кипятить и не подслащивать.
Пища, усиливающая перистальтику кишок и тем самым предупреждающая запоры, следующая: - холодные напитки, особенно мороженое, квас и т.п.: - соль и соленые продукты; - мед. патока, молочный сахар, вообще сахаристые вещества, но только не мучные (сладкое печенье, кексы и т.п.); - грубая растительная пища: ржаной хлеб, фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой (свекла, репа, редька), гречневая каша: - простокваша, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино – все это содержит органические кислоты.
Пища, которая ослабляет перистальтику и тем самым ведет к запорам: - всякое горячее питье – чаи, кофе, какао и т.п.: - вяжущие вещества, содержащие танин, какао, красное вино; - обволакивающие рисовые и ячменные отвары, кисели с картофельной мукой, свежий белый хлеб, всякие пироги, мучные блюда, особенно в горячем виде; - жилистые сорта мяса.
Используйте народные методы лечения и будьте здоровы!
