Однажды икота сыграла со мной злую шутку, которую я никогда не забуду. В десятом классе (а это, надо напомнить, уже постпубертат и в голове один лямур-тужур, а у некоторых девочек и достаточно выдающиеся вторичные половые признаки) мне нравился один молодой человек. Как-то раз я все-таки решила познакомиться с ним.
Это была школьная дискотека. Перед этим знаменательным событием я весь вечер пила сок, и когда этот парень подошел ко мне САМ, я… вдруг начала икать. Причем при этом я издавала странные бульканья изнутри.
После того случая и по сей день я знаю минимум 12 способов устранения икоты. И уж точно знаю, как избежать ее возникновения.
Минздрав предупреждает
Медики отмечают, что икота представляет собой непроизвольный и непродолжительный интенсивный рефлекторный вдох. И все бы хорошо, однако этот вдох происходит в момент закрытой и мгновенно суженной голосовой щели (поэтому нам не удается ничего произнести) и обусловлен внезапным сокращением диафрагмы. Каждый «ик» сопровождается толчкообразным выпиранием живота и специфическим звуком. Данное явление обусловлено несколькими причинами:
- в случае переполнения желудка (он давит на диафрагму и она судорожно сокращается);
- при нервном стрессе (икота может возникнуть и вследствие нарушения вегетативной регуляции, сопровождающей стрессовое перевозбуждение головного мозга);
- в результате переохлаждения нервов и легких (если в легкие попадает очень холодный воздух, он судорожно начинает выталкиваться наружу).
Что делать, если на вас напала икота?
1. Сделать вдох и на 3-5 секунд задержать дыхание. Трижды повторить процедуру. Не помогло?
2. Попробуйте произнести поговорку: «Икота, икота, перейди на Федота, а с Федота на Якова, ну, а с Якова — на всякого».
3. Тоже бесполезно? Возьмите перышко и пощекочите носовые пазухи, спровоцировав чихание. Еще можно намылить палец и намазать нос. Чихать будете долго, однако икота точно пройдет. Внимание: чтобы вызвать чихание не нужно нюхать перец, так как при икоте можно случайно вдохнуть так много перца, что вам потребуется помощь врача.
4. При выдохе на пару секунд сильно сдавите среднюю фалангу мизинца.
5. Порой достаточно хорошо выпрямиться и потянуться, и икота пройдет.
6. Можно пососать кубик льда, кусочек сахара или ломтик лимона.
7. От икоты можно избавиться, посидев некоторое время с прижатыми к груди коленями.
8. Еще один вариант: сцепить за спиной руки в «замок» и попытаться растянуть его, поднимая руки вверх.
9. Большим и указательным пальцами крепко сожмите крылья носа там, где заканчивается кость и начинается хрящик. В этом месте находится точка, которая акупунктурно воздействует на желчный пузырь. В момент надавливания на нее стимулируется выработка желудочного сока, что останавливает икоту.
10. Медленно, но без остановки, маленькими глотками выпейте стакан прохладной водой. Причем сделать это надо без рук. Например, можно попросить кого-то подержать стакан и медленно вас напоить.
11. Отлично помогает прогревание подложечной зоны (там, где заканчивается грудина и начинается живот). Приложите грелку или горчичник к этому месту на несколько минут.
12. Пожалуй, самым эффективным способом является следующее: не обращайте никакого внимания на возникшую икоту. Просто займитесь домашними делами или работой, и икота сама по себе пройдет.
Икота у детей
Если икота настигла ребенка грудного возраста (с новорожденными детками после еды такое случается достаточно часто), то дайте малышу немного молока или поносите ребенка в вертикальном положении.
Детям постарше, долго мучающимся от икоты, рекомендуется завязать на голове на уровне переносицы красную ленточку и подставить ему зеркало. Икающий ребенок обязательно переведет взгляд на яркую полоску, переключив внимание. Диафрагма получит небольшую «передышку» и перейдет в нормальный ритм.
