Вторник, 14 Янв 2025, 13:56
Uchi.ucoz.ru
Меню сайта
Форма входа

Категории раздела
Для психологов [736]
Геронтопсихология [10]
Новости
Чего не хватает сайту?
500
Статистика
Зарегистрировано на сайте:
Всего: 51656


Онлайн всего: 23
Гостей: 23
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru

Каталог статей


Главная » Статьи » Психология » Для психологов

Информационный час: "Курение. Спорные утверждения".
Курение зачастую связано с недостаточным владением информацией о его вреде. Существует значительное число заблуждений по обсуждаемой проблеме, которые бытуют особенно среди современной молодежи. Развенчанные мифы о табаке становятся серьезными аргументами в пользу здорового образа жизни.
Давайте рассмотрим наиболее распространенные мифы о курении и реальные факты, опровергающие их. Вы видите, что по четырем сторонам аудитории развешены карточки с позициями «Совершенно согласен», «Согласен, но с оговорками», «Совершенно не согласен», «Не знаю».

Сейчас я буду зачитывать Вам по одному спорному утверждению, связанному с проблемой табакокурения. После того, как я зачитаю утверждение, вам сразу же необходимо разойтись и встать в той стороне аудитории, которая отражает Вашу точку зрения. Вам необходимо объяснить, почему вы заняли данную позицию. А после того, как, выслушаете разные точки зрения, можете перейти в другую сторону аудитории, заняв другую позицию, при условии, если ваше мнение изменится. Итак, утверждение первое: «Курят все». Прошу вас определиться с позицией, которую вы займете…

Утверждение 1: Курят все.

Аргументы: К счастью, это не так. Большая часть населения не курит. В экономически развитых странах в обществе культивируется мода на здоровый образ жизни. Курение становится дорогостоящей и не престижной привычкой, серьезным препятствием для карьеры: работодатели могут отказать в приеме на работу курящим людям.

Утверждение 2: Курение не вредит здоровью

Аргументы: Курение наносит организму человека непоправимый ущерб. Значительно снижается продолжительность жизни (в среднем на 6–8 лет). Смертность среди курящих в молодом возрасте на 30–40% выше, чем у некурящих. В первую очередь от курения страдают органы дыхания: 98% смертей от рака гортани, 96% от рака легких, 75% от хронического бронхита. В табачном дыме содержится более чем 4000 химических элементов, более 40 из них вызывают рак, а также несколько сотен ядовитых веществ, включающих никотин, цианит, формальдегид, углекислый газ, синильную кислоту, аммиак, оксид углерода и т. д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Во-вторых, курение усугубляет протекание ряда заболеваний, таких, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит. В-третьих, курение особенно опасно для беременных женщин, поскольку приводит к рождению детей с низким весом. После выкуренной беременной женщиной сигареты наступает спазм сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут.

Утверждение 3: Легкие сигареты абсолютно безвредны для здоровья

Аргументы: Переход на сигареты со сниженным уровнем содержания смолы и никотина может вызвать резкое увеличение их потребления, при этом вдыхание дыма происходит более глубоко, что приводит к усилению влияния дыма на легкие курящего. Безвредных сигарет не существует.

Утверждение 4: Курящий человек наносит вред только своему здоровью

Аргументы: Табачный дым – раздражающий и отравляющий, загрязняющий и канцерогенный. Он опасен не только для курящих, но и для тех, кто живет рядом с ними. Установлено, что примерно 2 /3 дыма от сгоревшей сигареты попадает во внешнюю среду и загрязняет ее никотином, смолами и другими вредными веществами. Подсчитано, что пребывание в течение часа в накуренном помещении равносильно «выкуриванию» 4 сигарет. «Пассивные курильщики», как и курящие, подвергаются негативному воздействию. Регулярное пребывание в роли «пассивного курильщика» в 2,5 раз превышает у него риск сердечных заболеваний со смертельным исходом, по сравнению с теми людьми, которые подвергались действию вторичного табачного дыма. У большинства некурящих, вынужденных находиться в накуренных помещениях, нередко отмечаются также заболевания органов пищеварения и нарушение обмена веществ. Наиболее чувствительны к дыму дети до 5 лет, выступающие, в роли «пассивных курильщиков».

Утверждение 5: Употребление табака не приводит к употреблению другого наркотика

Аргументы: Это происходит не всегда. Часто в начале, дети пробуют курить. В сравнении с некурящими, курящие дети в 3 раза больше употребляют алкоголь, в 8 раз чаще начинают курить марихуану и в 22 раза чаще начинают употреблять кокаин.

Утверждение 6: Курить это круто
Аргументы: Да, если под словом «круто» подразумевать проблемы, которые возникают у курящих подростков дома, в школе, среди сверстников. Естественно, что тинэйджеры стремятся повысить свой рейтинг и имидж, популярность и привлекательность среди сверстников. Им кажется, что этого «легче» добиться, достав сигарету и сразу «став» взрослым. Однако причиной тому, всего лишь заниженная самооценка, которая и становится препятствием в отказе от табака.

Утверждение 7: Нет проблем бросить курить

Аргументы: Не так-то просто отказаться от курения. Большинство курящих зависимы от никотина. Когда человек пытается бросит курить, он испытывает многочисленные неудобства: раздражительность, тревогу, беспокойство, сердечную недостаточность, неуверенность в своих поступках. По данным Всемирной организации здравоохранения, только одному из ста курильщиков удается отказаться от вредной привычки с первого раза.

Утверждение 8: Курение способствует улучшению работоспособности

Аргументы: Чем больше человек курит, тем больше нужно сигарет для того, чтобы сосредоточиться. Учеными было отмечено, что стимуляция нервной системы никотином приводит к ухудшению энергетических процессов головного мозга.

Утверждение 9: Удовольствие от курения стоит дешево

Аргументы: Средний курильщик в Республике Беларусь тратит на сигареты около 120 долларов в год. Посчитайте, чтобы Вы могли сделать с такими деньгами: каждый год откладывать на банковский счет по 120 долларов, да плюс 5% годовых начислений, то у Вас через 20 лет будет 2500 долларов.

Утверждение 10: Если бросить курить, то резко увеличится вес

Аргументы: У отказавшихся от курения людей изменяется обмен веществ, восстанавливается вкусовая чувствительность. Поэтому в первое время бывшие курильщики могут начать много есть – сказывается вернувшиеся здоровье и аппетит. Для поддержки постоянного веса и обретения стройности понадобятся ежедневные занятия спортом, употребление большого количества овощей, фруктов, содержащих витамины А, Е, С.

Обсуждение занятия тренер строит в виде вопросов и ответов.
Какие чувства возникли у вас, когда Вы размышляли над предложенными спорными утверждениями?
Легко ли было занять определенную позицию и высказать свою точку зрения перед всеми участниками, особенно когда вы оказывались в меньшинстве?
Изменили ли Вы свою точку зрения и почему?
Категория: Для психологов | Добавил: TheNuha (18 Фев 2012) Полезность: 27.96%
Просмотров: 932 | Теги: информационный, Курение., час:, утверждения., Спорные | Рейтинг: 1.0/ 8 Оштрафовать | Жаловаться на материал
Похожие материалы
Всего комментариев: 0

Для блога (HTML)


Для форума (BB-Code)


Прямая ссылка
This feature is for Premium users only!
Профиль
Вторник
14 Янв 2025
13:56


Вы из группы: Гости
Вы уже дней на сайте
У вас: непрочитанных сообщений
Добавить статью
Прочитать сообщения
Регистрация
Вход
Улучшенный поиск
Поиск по сайту Поиск по всему интернету
Наши партнеры
Интересное
Популярное статьи
Портфолио ученика начальной школы
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ОЧЕНЬ ПРОСТ — ХОЧУ Я ЭТИМ ПОДЕЛИТ...
Диктанты 2 класс
Детство Л.Н. Толстого
Библиографический обзор литературы о музыке
Авторская программа элективного курса "Практи...
Контрольная работа по теме «Углеводороды»
Поиск
Главная страница
Используются технологии uCoz