Музыкотерапия (звукотерапия)- это система психосоматической регуляции функций организма человека Долгое время считалось, что роль музыки сводится только к ее психоэмоциональному воздействию на орган слуха. Однако каждая реакция сопровождается определенными биологическими изменениями. Реакция удовольствия, например, влечет за собой расширение кровеносных сосудов и выделение эндорфинов - опиоидоподобных веществ, повышающих остроту приятных ощущений и оказывающих обезболивающее действие. Реакция неприятия вызывает сосудистый спазм и повышение артериального давления. Однако влияние музыки не ограничивается психоэмоциональным воздействием. В результате многочисленных опытов удалось установить, что музыка способна проникать в организм не только через орган слуха, но и через кожу! Ведь музыка имеет волновую природу, а в коже находятся виброрецепторы, воспринимающие звуковые волны в широком диапазоне. При воздействии на виброрецепторы звуковых волн определенной частоты "запускается", в частности, противоболевая система, благодаря чему у слушающего музыку человека исчезают или ослабляются болевые ощущения. В итоге снимается усталость, утомление, повышается работоспособность человека. Давно подмечено, что музыка снимает напряжение и отрицательные эмоции, успокаивает и расслабляет, активизирует скрытые возможности подсознания и мобилизует резервы организма. Мелодическое богатство мировой музыкальной культуры таит огромные психотерапевтические возможности. Используя их, врач может найти методы максимального соответствия музыки и психологического состояния данного человека. Значит, может найти и реальный путь к восстановлению жизненных сил, творчеству, гармонии, психическому и физическому здоровью. Слушайте классическую музыку - это лучшее средство для расслабления.
Для усиления эффекта расслабления слушайте кассеты с приятными звуками: шума моря, дождя, пения птиц … они на подсознательном уровне вызывают положительные эмоции и улучшают настроение. Самая необыкновенная музыка, по мнению специалистов, - у Моцарта: не быстрая и не медленная, плавная, очаровательная в своей простоте. Этот музыкальный феномен, до конца еще не объясненный, так и назвали - "эффект Моцарта". Тесты показали повышение коэффициента интеллектуальности у студентов на 8-9 единиц. Интересным фактом явилось то, что музыка Моцарта повышала умственные способности у всех участников эксперимента - как у тех, кто любит Моцарта, так и у тех, кому его произведения не нравятся.
Влияние музыки распространяется не только на центральную нервную систему, но и на функции других жизненно важных физиологических систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, пищеварительной. Оказалось, что обед в музыкальном сопровождении оправдан не только с эстетических, но и с гастроэнтерологических позиций. Отдельный разговор о влиянии музыки на плод в утробе матери. Самое главное - помните, что музыку надо пропустить через себя. Как это сделать? Просто тихонечко подпевайте…
Влияние звучания музыкальных инструментов на внутренние органы
Музыкальные инструменты Внутренние органы Оптимальное время воздействия
