По мере старения грудь имеет тенденцию к обвисанию из-за того, что мышцы и связки, поддерживающие подкожную жировую клетчатку, теряют свой тонус. Молочные железы, окруженные жировой тканью, уменьшаются; также меняются их форма и величина. Это происходит вследствие изменения соотношения между волокнистой и жировой тканями груди: становится больше волокнистой и меньше жировой. Независимо от того, какой величины ваши груди были раньше, сейчас они могут обвиснуть. Следует носить хороший, поддерживающий бюстгальтер, особенно при выполнении физических упражнений. Груди необходимо проверять на наличие изменений: вздутий, узелков или шишечек - в любом возрасте, но в климактерический период особенно. Заболеваемость раком груди в Америке увеличивается, в этом отношении наиболее опасен период постменопаузы. Рекомендации по самообследованию груди 1. Лягте на кровать и положите под правое плечо полушку. Положите правую руку под голову. 2. Для того чтобы почувствовать любые уплотнения и новообразования, производите пальпацию подушечками трех пальцев руки - указательного, среднего и безымянного. Надавливайте пальцами с достаточным усилием. Если вы не уверены в правильности своих действий, попросите вашего врача научить вас. Попытайтесь повторить его действия. Изучите свои груди, чтобы со временем вы могли заметить любые изменения в них. Твердый выступ в нижней части каждой груди не является отклонением от нормы. Это поможет вам обнаружить что-либо необычное, появившееся со времени последнего осмотра, или вы обнаружили какие-либо изменения, немедленно обратить к врачу. Проверяйте ваши груди один раз в месяц. Если у вас еще бывают менструации, то лучше это делать во время месячных или сразу по окончании. Если же их уже нет, то можно в любой день - например, первый или последний день каждого месяца, чтобы легче было запомнить. Рекомендуется ощупывать всю грудную область, начиная от подмышек и ключицы и кончая поверхностью грудей, причем делать это все всего суживающимися к соскам кругами. Ощупывайте грудь ладонью, круговыми движениями подушечек пальцев. Не щипайте грудь - при этом в любой груди будут ощущаться уплотнения и бугорки. Обследуйте грудь два раза: один раз приподняв руку со стороны осматриваемой груди, другой - опустив ее вдоль тела. Сравните обе груди. Не паникуйте, обнаружив какую-нибудь неоднородность - многие женщины имеют естественно кистозные груди. Но если вы нащупаете что-либо, напоминающее маленькую, твердую горошину, или у вас возникнут какие-либо сомнения по поводу того, что вы чувствуете, немедленно отправляйтесь к врачу.
