Получасовая прогулка снижает риск инсульта. Новости медицины Получасовая прогулка снижает риск возникновения сердечного приступа или инсульта у людей с атеросклерозом сосудов рук и ног. К такому выводу пришли исследователи Университета общественного здоровья Южной Каролины.
При ходьбе в крови повышается уровень тканевого активатора плазминогена (ТАП) - вещества, способствующего рассасыванию тромбов. Организм сам производит ТАП, а его генетические клоны широко используются в препаратах для лечения инфарктов и инсультов. Исследование охватило пациентов с периферическими артериальными заболеваниями, симптомы которых сходны с сужением сосудов при различных нарушениях функций коронарной артерии. В обоих случаях велик риск образования сгустков крови, попадание которых в сердечные и мозговые артерии вызывает соответственно инфаркт или инсульт. В февральском выпуске журнала "American College of Sports Medicine" были опубликованы результаты другого исследования, проведенного в Университете Мэриленда. Здесь наблюдались пациенты в возрасте около 70 лет: восемь мужчин и одна женщина. При сужении сосудов ухудшается снабжение кровью органов, поэтому длительная ходьба затруднялась из-за судорог ног и быстро появлявшейся усталости. Тем не менее ученые заставляли пациентов совершать ежедневные прогулки длительностью не менее получаса, следя при этом за изменениями содержания тканевого активатора плазминогена и ингибитора активатора плазминогена ИАП-1, нейтрализующего ТАП. Баланс между ИАП-1 и ТАП способствует регуляции процесса коагуляции крови. До начала эксперимента у пациентов уровень ТАП не превышал 80 проц. от нормального. После прогулки наблюдалось значительное понижение содержания ИАП-1, что способствует снижению риска закупорки артерий. Причем этот эффект присутствовал в течение часа. К сожалению, при физических нагрузках существует риск внезапного отрыва тромба, к тому же нелегко заставить пациентов делать то, что вызывает боль, даже если это им во благо.
