Новый взгляд на секс после пятидесяти, или все зависит от вас.
Новый взгляд на секс после пятидесяти, или все зависит от вас.
Большинству семейных пар, независимо от того, насколько счастлив их брак, трудно поддерживать свои сексуальные взаимоотношения такими же, какими они были в период расцвета. Порой время и обстоятельства превращают удовольствие в рутинное занятие. Присутствие детей гасит спонтанные порывы страсти и часто создает нервное напряжение, связанное с опасением "быть застигнутыми в процессе". Часто под влиянием консервативного или деспотического воспитания семейные пары считают, что единственная цель секса - продолжение рода. Некоторые полагают, что секс в пострепродуктивном возрасте излишен. Безусловно, у каждого есть право выбора, но статистика показывает, что большинство партнеров ощущают себя ближе друг к другу и наслаждаются более глубокими чувствами любви и доверия, когда между ними существуют теплые и взаимно удовлетворяющие сексуальные отношения. Но что же делать, если спальня все чаще становится полем битвы? Как вам по-настоящему открыться друг другу физически, если вы отказываетесь раскрыться эмоционально и обсудить проблемы, накопившиеся во взаимоотношениях? Вы могли забыть, что изначально привело вас к вашему партнеру. Или, найдя нового партнера, мучаете себя мыслью о том, что ваше уже немолодое, зрелое тело сексуально непривлекательно. Но ведь тело - только проводник чувств и мыслей, а половой акт - лишь один аспект секса. Чувства рождаются в вашей эмоциональной сфере, и чем богаче она по содержанию, тем интереснее вы своему партнеру. Вот несколько советов тем, кто не знает, как вернуть былое сексуальное возбуждение: 1. Перейдите в другую комнату. Ваша спальня может напоминать о неприятных моментах ваших отношений. 2. Занимайтесь любовью в различное время суток, например, ранним утром, когда вы хорошо отдохнули, или в середине дня, когда все остальные на работе. Это может привнести свежую струю в ваши взаимоотношения. 3. Путешествуйте, даже просто выберитесь на пикник, чтобы переночевать и позавтракать на природе. Возможно, стоит заплатить за красивый пейзаж, ужин при свечах или новую кровать, если это возбудит вас и даст несколько новых идей. Можете отправиться в постель перед обедом, когда вы не отягощены обилием выпитого и съеденного. 4. Берите в прокат видеокассеты. Хотя в основном записанные на них эротические сцены однообразны, совместный просмотр сексуальных представлений может сделать ваш секс более раскованным и развеселить вас. 5. Посвящайте занятиям любовью больше времени. Помните, что, становясь старше, вы и ваш партнер будете возбуждаться медленнее, и лучше дайте вашей страсти возможность разгораться постепенно. 6. И для вас, и для партнера не являются запретными стимуляция руками и ртом. Это может приносить не меньше удовольствия, чем половой акт. 7. Говорите. Ничто не возбуждает сильнее разговора о том, что вы чувствуете и думаете о себе и своем партнере. Чем больше вы выражаете себя, тем легче будет вам сказать своему партнеру о том, что вам нравится, а что неприятно. Вы доставите ему огромное удовольствие, поведав о том, как радуют вас общение и секс с ним.
Если вы забеременели, то независимо от того молодая вы мама или женщина умудренная жизнью, вам необходимо вести календарь беременности. Обычно мы считаем беременность по месяцам, но врачи советуют измерять срок беременности по неделям. Календарь беременности рассчитывается на средний срок беременности - сорок недель.
Предохранение от беременности. Наступление менопаузы не означает моментальной потери возможности забеременеть. Сколько женщин в удивлении немели, узнав о неожиданном "позднем ребенке"! Чтобы быть уверенной в невозможности зачатия, врачи рекомендуют применять средства контроля за рождаемостью в течение 2-х лет после последней менструации. Вот методы предохранения от беременности, доступные в этот период вашей жизни. 1. Колпачок и презерватив в сочетании с гелем, кремом или пеной. Презерватив всегда должен использоваться новым партнером как защита против СПИДа и других болезней, передающихся половым путем. 2. Внутриматочная спираль. Хотя в последние годы многие их типы исчезли из продажи из-за способности вызывать воспалительные заболевания тазовых органов, этот вид противозачаточных средств еще иногда встречается. Они считаются безопасными и эффективными для моногамных половых связей. В США одобрены два типа таких устройств - "Прогестасерт", который ежемесячно выделяет небольшое количество прогестерона и должен каждый год заменяться, и "Парагард", изготовленный из меди. Этот металл почему-то помогает предотвратить оплодотворение. 3. Перевязка маточных труб. Эта необратимая хирургическая процедура может применяться, только когда вы абсолютно уверены в том, что не хотите больше иметь детей. В этой операции фаллопиевы трубы блокируются так, что ежемесячное перемещение яйцеклеток из яичников в матку становится невозможным. Некоторые врачи выполняют эту операцию амбулаторно, другие предпочитают однодневное пребывание в стационаре. Установлено, что эта процедура у некоторых женщин в предменопаузный период отягощает симптомы предменструального синдрома. Иногда она вызывает спазмы и нерегулярные кровотечения, но это трудно доказать, поскольку операции обычно подвергаются женщины в том возрасте, когда менструации и так становятся нерегулярными. 4. Норплант-система. Этот подкожный имплантант (набор из 6 капсул, хирургически внедряемых под кожу верхней части плеча) в течение примерно 5 лет вводит в организм противозачаточное вещество. Данный метод удобен для женщин, которым до менопаузы осталось около 5 лет, но они больше не желают иметь детей. После надреза на руке остается небольшой рубец, малозаметный у женщин кавказского и азиатского происхождения (у афро-американских женщин происходит небольшое изменение пигментации). Норплант-сисгема не рекомендуется курящим, а также тем, у кого в семье были случаи рака груди, тромбоэмболические расстройства или заболевания печени. Следующие 2 метода предохранения от беременности не подходят для вашего возраста: 1. "Ритмический" метод. Он совершенно неприемлем во время и после менопаузы. Поскольку ваш менструальный цикл теперь нерегулярен, нельзя сказать, происходит овуляция или нет, когда у вас будет менструация, и, следовательно, невозможно вычислить "опасные" и "безопасные" дни. 2. Противозачаточные таблетки. Женщинам за 40 не рекомендуется продолжать или начинать применение противозачаточных таблеток, поскольку они могут повысить риск образования тромбов и развития рака груди.
Если вы решили провести свои зрелые и пожилые годы без секса, то это тоже совершенно нормально. Секс - не единственный способ общения с любимым человеком. Ваши знания о других и способ общения с ними так же индивидуальны, как отпечатки пальцев. Но если вы хотите оставаться сексуально активней, будьте такой. Сексуальная привлекательность не сделает вас моложе, но создаст ощущение молодости. Уверенная и доверяющая себе женщина, умудренная жизнью, может выглядеть и чувствовать себя желанной до конца своих дней.
