По утверждению Болотова Б. Б., чтобы ускорить процесс выделения ферментов поджелудочной железы (инсулина и трипсина), нужно применять горечи растений: желтушника, тысячелистника, девясила, аира. Эта процедура снизит сахар в крови и массу тела. Доза на прием 0,1-0,3 г серого желтушника 2 раза в день снизит массу тела на 2-3 кг в месяц, при этом улучшается эластичность сосудов, работа всей сердечно-сосудистой системы, укрепляется ткань сердца, нормализуется сердечный ритм, исчезает аритмия и последствия инфаркта. Доза приема корня девясила и аира - 1 г порошка на 100 мл воды. Лучше всего принимать на ночь. Горечи от тысячелистника полезно принимать в виде настоя (1 ст.л. на 200 мл кипятка). Девиз целителя: "Если хочешь иметь сладкую жизнь - принимай горький чай". Народные рецепты для похудения. Чтобы уменьшить "волчий аппетит", перед едой нужно выпивать глотками 150 мл подсоленной воды (используйте только морскую неочищенную соль); съешьте морковку или яблочко; вместо завтрака иногда (2-3 раза в неделю) съедайте по 50 г невареного риса (длительно разжевывая). Народный рецепт для похудения - пить настои или отвары из сборов: сбор 1 - кора крушины, морская трава, плоды шиповника, листья малины, ежевики, крапивы, зверобоя, тысячелистника - 1 ст.л. сбора на 200 мл кипятка, сбор 2 - ягоды рябины, омела, цвет липы, водяной перец, кора липы (1:1) - 1 ст.л. сбора на 200 мл кипятка; сбор 3 - семена укропа, ромашки, цвет (липы, бузины, мяты) - 2 ст.л. сбора на 0,4 л кипятка. Для похудения полезно употреблять 3 раза до еды по 2 г порошка соевых бобов, длительно настоянных в винном уксусе (1 часть бобов настоять 30 дней в 3 частях винного уксуса). Полезно пить отвар из отрубей (100 г отрубей на 0,5 л воды, кипятить 15 мин., настоять и процедить). Порошок из плодов рябины или ее сок принимать для связывания углеводов при ожирении. Народный рецепт для похудения - пить 2 раза до еды по 100 мл настоя из шалфея (1 ст.л. шалфея настоять в 250 мл кипятка). Пить 2 раза по 150 мл настоя из сбора: цвет бузины, ромашки, липы, мяты, семян фенхели (1:1) - 2 ст.л. сбора на 0,4 л кипятка. Пить 2 раза по 150 мл отвара из сбора (взять поровну: корень аира, донник, чабрец, мята, верхушки ежевики, лаванда, плоды можжевельника) - 2 ст.л. сбора на 0,5 л кипятка, настоять в термосе. Из этого же сбора готовить отвары для ванн (по 50 г всех составляющих кипятить 15 мин. в 5 л воды). Принимать на ночь 2 раза в неделю по 20-30 мин.
Среди многочисленных диет для похудения обращает на себя внимание китайская диета для уменьшения живота. В состав диеты входит рис, морская капуста, морские водоросли и специальные виды рыбы. Диета низкокалорийная и поэтому считается жесткой.
