Много было сказано, написано книг, статей о лечебном голодании, в этой статье разберем 3 способа проведения лечебного голодания отличающихся по качеству. В основе качественных различий лежит способ проведения. Например, лечебное голодание можно провести “классически”, можно на урине, а можно “насухо”. Кроме этих трех главных отличий возможна масса вариантов внутри одного способа проведения лечебного голодания, а также комбинирование всех трех способов в одном голоде. Например, человек первые 2-3 дня голодает “насухо”, следующие 5-10 дней на урине, и еще 5-10 дней “классически”.
Помимо всего, ранее описанного, каждая школа лечебного голодания (русская - Ю. Николаева, Г. А. Войтович; американская - Г. Шелтона и П. Брэгга; французская - Ив Вивини; английская уринотерапевтическая - Д. Армстронга и так далее), каждая клиника лечебного голодания имеет свои взгляды и приемы, которые могут быть противоположны взглядам и приемам другой школы. При этом и те и другие выдвигают весомые аргументы в свою защиту. Я не буду скрывать эти противоположности, а лишь прокомментирую их. Ваша задача, на основании собственного опыта и индивидуальности отобрать наиболее приемлемые для вас вид лечебного голодания.
Классическое голодание
“Классическое голодание" - сроком 20-30 дней проводится в большинстве лечебных учреждений нашей страны, (к сожалению таких клиник в нашей стране почти не осталось) которые лечат голоданием и подразумевает следующие правила проведения.
1 правило.
Для лучшего входа в голод используют одноразовый прием большой дозы слабительного (магнезия или соль “Барбара” в количестве: не менее 60 граммов растворяется в 300 - 400 мл и в один прием выпивается). Слабительное применяется перед отказом от пищи и преследует следующие цели.
Во-первых, при очищении желудка и кишечника быстрее срабатывают механизмы переключения на полноценный внутренний режим питания.
Во-вторых, быстрее пропадает чувство голода. У тех лиц, у которых кишечник был очищен недостаточно полно, еще 2 - 3 дня сохраняется чувство голода.
В редких случаях слабительное может применяться повторно через 2 - 3 дня лечебного голодания, если голодающий замечает в испражнениях большое количество каловых камней. Повторное применение слабительных средств без особой надобности нежелательно. Это может на какое-то время нарушить ионный обмен в организме человека, вызвать тошноту, даже рвоту.
Мои рекомендации: если это вам делать не хочется, то войдите в голод с помощью нескольких (2-3) двухлитровых очистительных клизм или сделайте Шанк-пракшалану с 2-4 литрами воды.
2 правило.
Питьевой режим. Во время “классического” голода рекомендуют выпивать в течение суток не менее двух литров воды. Можно пить воду сразу же после того, как начинает действовать слабительное. Последнее вызывает повышенное удаление натрия и воды из организма человека через кишечник. Если у голодающего имеются выраженные отеки, прием воды в первые два дня можно ограничить до литра. Отеки, даже устойчивые к медикаментозному лечению, постепенно исчезают.
Целесообразно ограничить объем принимаемой воды внутрь в случае, если человек начинает голодать с повышенной температурой тела. В этом случае температура естественно, без дополнительных приемов и средств, будет снижаться и за 2 - 3 дня, как правило, приходит к норме.
При нормальной температуре питьевой режим необходим для более качественного расщепления жира. Человек на голоде может выпивать более двух литров воды в день, к примеру, 5 - 6 литров и больше, и в этом случае не наблюдается задержки жидкости в организме. Этот человек будет всего лишь чаще обычного мочиться, и моча у него наблюдается более светлой.
Воду обычно пьют из источника водоснабжения в сыром виде. Можно пить кипяченую воду, дистиллированную, талую, протиевую, горячую и холодную. Заметной разницы в лечебно-профилактическом эффекте при изменении состава воды не отмечено, однако многие подчеркивают, что талая вода выпивается с большим удовольствием, а дистиллированная лучше расшлаковывает организм.
С 3 - 4 дня голода лицам тяжело переносящим стадию нарастающего ацидоза рекомендуют добавлять к питьевому режиму 0,5 литра минеральной воды. В организме СО2 присутствует в основном в пяти вариантах, в том числе и в бикарбонатах, которые имеются в минеральной воде. Бикарбонаты, как “буферы”, смягчают развитие ацидотического пика.
Мои рекомендации: пейте жидкость по потребности, но не более. Пейте воду такой температуры, которая вам наиболее приятна.
3 правило.
Двигательный режим. Необходимо ходить в среднем 15 - 20 км в день на свежем воздухе. Предпочтительнее загородные прогулки в лесу, в горах, у водоемов и т. д. В городской черте прогулки следует проводить там, где меньшая загруженность транспортом, где имеются зоны отдыха, парки, скверы, лесопарки.
Люди с низким исходным весом стараются ходить меньше, то есть не интенсифицировать двигательный режим, так как жировые запасы у них малые. Однако и им удавалось проводить по 17 - 20 дней голода. Очень низкий исходный вес (42 - 50 кг) часто обусловлен зобом и другими хроническими заболеваниями с выраженной интоксикацией организма. Лица с низким весом тела первый курс дозированного голодания переносят с определенными трудностями. Но буквально после одного-двух курсов такого лечения они набирают нормальный вес, который болезнь не позволяла им набрать в течение многих лет.
Лечебно-профилактический эффект у таких людей обычно наступает значительно раньше, нежели у лиц с выраженным ожирением. Помните, что низкий вес тела далеко не всегда является противопоказанным для проведения дозированного голодания. Но двигательный режим этим людям необходимо ограничить до 5 - 10 км в день.
Полная обездвиженность является относительным противопоказанием для проведения голода, так как у людей в этом случае могут образовываться каловые пробки, которые в значительной степени подавляют антитоксический эффект лечебного голодания. Голодающий при этом не чувствуют себя в состоянии комфорта. У них отмечается слабость, сердцебиение и другие симптомы интоксикации. Но при этом каких-либо осложнений в период физиологического срока голода все равно не наблюдается.
Прогулки в летнее жаркое время целесообразно проводить на воздухе в легкой одежде, а при возможности в купальных костюмах. В прохладное время следует одеваться теплее обычного. Желательно ежедневно во время длительной интенсивной ходьбы добиться состояния испарины, а лучше пропотеть. Это удается с большими трудностями, так как на голоде отмечается сухость кожных и слизистых покровов.
Мои рекомендации: соблюдайте двигательный режим по самочувствию. Каждое новое голодание вы будите проводить по-новому и то, что было невозможно раньше, станет возможным сейчас. Если в первые голодания вы только лежали, в последующие умеренно гуляли, то в дальнейшем можете активно заниматься физическими упражнениями.
4 правило.
Водные процедуры. Для лучшей расшлаковки организма через кожу, для укрепления кожного барьера и борьбы с сухостью кожи и слизистых оболочек рекомендуется не менее одного раза в сутки принимать душ или ванну. Неплохо применять контрастный душ, чередуя теплую воду с холодной. Для тучных целесообразен душ Шарко, который одновременно и массирует туловище, конечности. Один раз в 5 - 7 дней рекомендуется париться в бане, сауне.
Сауна в период лечебного голодания не является противопоказанием при ишемической и ряда других болезней сердца.
Во время применения водных процедур не следует часто употреблять мыло. Достаточно пользоваться им один раз в 7 - 10 дней. Можно провести своеобразный массаж - растереть мочалкой каждую часть тела докрасна.
Мои рекомендации: в зависимости от индивидуальной конституции вы установите наиболее приемлемый для вас вид водных процедур. Ведь все меняется для одного и того же человека летом и зимой.
5 правило.
Очистительные клизмы. Делать клизму следует примерно через сутки после действия слабительного.
Клизмы проводят обычным образом. Кружка Эсмарха заполняется 1,5 литрами кипяченой воды. Температура воды не должна превышать 36 ° С. В воду добавляется 2 - 3 кристаллика марганцовки с таким расчетом, чтобы она была окрашена в слабо розовый цвет. Голодающий в коленно-локтевом положении, самостоятельно вводит наконечник в прямую кишку и впускает воду. В случае, если образовались каловые пробки, желательно сделать клизму повторно и с большим количеством воды. Если у больного геморрой, эрозии, полипы или язвы кишечника, то вместо марганцовки в клизму целесообразно добавить раствор ромашки или мяты, зверобоя и ряда других трав. Обычно клизму совмещают с последующим приемом водных процедур.
Мои рекомендации: если делать клизмы, то только с уриной. Делать их или не делать - зависит от сроков голода, зашлаковки организма, индивидуальной конституции, тяжести заболевания. По крайней мере, раз в два-три дня делайте уриновую клизму и по выходу содержимого решайте, следует ли ее повторить на следующий день или нет. Если шлаков отходит много, то делайте дважды в день - утром и вечером. Если их мало, то через день, а то и два.
6 правило.
Массаж и самомассаж. Утром и вечером в течение 30 минут рекомендуется проводить сосудистый массаж, растирая поочередно различные части верхних и нижних конечностей, чередуя голень с плечом, бедро с предплечьем, затем круговой массаж живота. Массаж грудной клетки проводится массажистом или окружающими голодающего людьми. Сзади между лопаток и ниже в течение 10 -15 минут проводится давящий массаж грудной клетки кулаками или пальцами массажиста.
Мои рекомендации: делайте массаж с упаренной уриной. Эффект будет больше.
7 правило.
Гигиена ротовой полости. Во время голода огромное количество шлаков удаляется “верхним путем” - через рот и нос. Сильно обложен язык. Появляются налеты в ротовой полости. В течение 6 - 7 дней и более может начаться свободный отток гноя через ротовую полость из гайморовых или лобных пазух, из зубов, пораженных парадонтозом. Очищаются от гнойного содержимого миндалины при наличии гнойных “мешков” и пробок. Для удаления этих шлаков рекомендуется полоскание ротовой полости холодной водой, отварами трав и содовым раствором, чередуя их. Полоскание применяется перед каждым приемом воды, то есть не менее 6 - 7 раз в день.
Мои рекомендации: полощите рот, промывайте нос, закапывайте в уши свою урину. Это самая лучшая гигиена.
8 правило.
В период проведения голодания не рекомендуется носить синтетическую одежду, которая изолирует человека от внешней среды и не дает подпитываться организму свободными электронами через кожу, а также не дает полноценно восстановится кожному барьеру, в особенности у больных, зависимых от гормональной (глюкокортикоидной) терапии.
Как только голодающий человек меняет синтетическую одежду на хлопчатобумажную или шерстяную (в холодное время года), так сразу он чувствует себя значительно энергичнее и комфортнее.
Мои рекомендации: я полностью согласен с этим правилом и рекомендую выполнять его вам повседневно, а не только на голоде.
9 правило.
Не контактировать с пищей. Нарушение этого правила снижает лечебно-профилактический эффект голода примерно на 50 %.
Надо знать, что человек подпитывается от продуктов питания за счет их волновых излучений. Находясь среди продуктов питания, человек неосознанно поглощает это излучение и существует за счет его. Теперь вас не удивит поведение Иисуса Христа, Который во время своего Поста удалился в пустыню. Он же рекомендует людям голодать в укромных местах, вдали от жилья.
Пример.
«Мне 58 лет, я неработающая пенсионерка. В прошлом году мне на день рождения подарили Вашу книгу «Из сосуда своего». С сентября начала очистку своего организма по Вашим рекомендациям: целый месяц чистила кишечник, 4 раза (октябрь, ноябрь, декабрь, январь - все дни «Экадаша»), в перерывах пила три курса отвар лаврового листа, перед чистками печени проводила «Жест раковины», все скрупулезно делала по Вашей книге. На фоне вегетарианского питания и питья урины по утрам. Три чистки дали хорошие результаты. Выходило много (до 3 литров) черной жижи со светлыми прожилками и множеством ярко-зеленых плавающих горошин, в 4 раз в январе вышло литра полтора очень светлой жижи без единой крапинки. Думаю, что печень очистилась полностью.
Сначала я похудела на 3 кг, потом на 2 кг, потом на 1 кг, а потом пошли разные праздники, в гостях несколько раз была, пришлось много чего съесть, в результате появился лишний вес. Чтобы его сбросить, в феврале решила на фоне уринотерапии поголодать 14 дней. Раньше голодала по 24, 36 часов и до 4 суток. После всех чисток стала лучше себя чувствовать, отвалились все висячие родинки или бородавки, сон улучшился, аппетит напал ужасный. Но голодовка кончилась плачевно, пришлось прервать ее на 10 день.
Опишу только первый день, потому что и во всех остальных делала то же самое. Пила урину среднюю часть с 3 ч утра до 18 часов, растиралась 1/4 мочегоном утром с головы до ног, пила структурированную воду сколько хотелось (набрала на Крещение). В первый день проделала «Жест раковины». Полоскала горло уриной, в глаза, нос и уши закапывала свежую урину (у меня близорукость -3,0), вечером в 20 часов компресс из урины на голову через день.
В голодовку вошла легко и первые 5 дней чувствовала себя хорошо. Да, после растирания через 1,5 часа обливалась водой, сначала теплой, затем прохладной (живу в частном доме, ни ванны, ни душа нет). Язык был обложен по краям белый, в середине желтый. (Это указывает на отход желчных шлаков.) По вечерам проводила клизмение, выходили, то белые хлопья, то белая скрученная шкурка см 10 длиной и 3 см шириной. Иногда после старой прокипяченой урины выходила черная жижа с зеленым и с нитевидной слизью. В теле пустота, в животе урчание постоянное. Да, по утрам пила мочегон 1/4 по 3 глотка ежедневно. По вечерам также натиралась мочегоном и смывала водой.
Начала голодать с 14 февраля, а с 19 числа сильная слабость, шатает из стороны в сторону, в глазах темно, руки, ноги дрожат, зарядку уже не делаю, все остальное с трудом, клизмение проделала дважды утром и вечером, вышла темная вода с черными крупинками, вечером в парной через силу парилась, чуть не упала, сильно сердце колотилось. (В бане к сердцу предъявляются повышенные требования, если оно слабо, то может случиться беда. Поэтому на голоде надо прогреваться, но не париться. Все делайте по самочувствию.) В животе уже не урчит, ночью бессонница. (Когда начинается бессонница и Вы уже не спали 2-3 суток, то надо выходить из голода. Это говорит о сильнейшем перевозбуждении «Ветра». Как только начнете кушать, так со сном станет намного лучше.)
21 февраля почти не спала, такое впечатление, что чем-то отравилась, тошнота, а в 12 часов дня началась рвота, а рвать нечем, немного желчи вышло, ходить не могу, слабость, головокружение, звон в голове, все лежу. Муж стал сильно ругаться, он ни во что не верит, меня всячески ругает, нажарит мяса, наварит лапши и есть около меня, соблазняет, но я стойко держалась 10 дней, ни глоточка, ни кусочка не съела, но после рвоты, чувствую, конец мне наступает, пришлось голодание прервать. И что характерно, я ни на грамм не похудела, а после этого я еще больше поправилась, теперь наверно 70 кг вешу при моем росте 156 см. Вот какая моя беда. (Вот это и есть последствия контакта с пищей. Подсознательное действие запаха привело к такому результату. Более того, организм стал «питаться» запахами, что не привело к сбросу веса и включению целительных механизмов.)
Здоровье-то у меня в норме, грех жаловаться, какой-либо скрытой болезни я в себе не замечала, но похудеть надо, старые платья, юбки малы, а новые на пенсию не купишь, хоть бы на еду хватило. Если можно, напишите, что я не так делала?
Более того, во время голода человек “подсасывает” неосознанно энергетику с окружающих людей. Многие это чувствуют. И это также снижает эффект от голода. Надо добиться существования организма только за счет своих сил и энергий, а не тренировать “вампирные” качества.
Мои рекомендации: строго выполнять это правило.
После проведения первого курса “классического голода” (17 - 20 дней) начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей.
1 день питания - смешать один литр свеже выжатого сока и 0,5 литра талой или протиевой воды. Употреблять через час-полтора по стакану. Желательно приготовить морковный или яблочный соки, но можно потреблять и любой другой сок: овощной, фруктовый, ягодный. В течение пяти первых дней восстановления пищевого режима категорически запрещается потребление поваренной соли.
2 день питания: (4 - 5 разовое) овощами, фруктами, ягодами до первого момента чувства насыщения. Овощи в основном потребляются в сыром виде. Войтович рекомендует в первые дни восстановительного питания с пищей обязательно употребляется большое количество чеснока (10 - 15 граммов), независимо от индивидуальной переносимости его до голодания. Жгучий вкус чеснока активизирует пищеварение и дизенфицирует организм (эта рекомендация больше всего подходит для лиц с индивидуальной конституцией “слизи”).
Можно отварить свеклу и запечь в духовке картофель к концу второго дня возобновления пищевого питания.
3 день питания: к овощам, фруктам, сокам добавляются сухофрукты, преимущественно размоченные в теплой воде, а также две ложки меда.
4 день: прием пищи сокращается до 3 - 4 раз в день. Добавляется каша из различных круп: гречка, овес, пшено, перловка и так далее. Она приготавливается на воде и заправляется растительным маслом. К концу 4 дня можно употреблять орехи, семечки.
5 день: добавляются бобовые - горох, фасоль, можно в виде каши.
6 день: добавляется хлеб, в котором содержится соль. После чего рекомендуется переходить на двухразовое питание по принципу - более однообразная пища в один прием и наибольшее разнообразие ее в течение дня, недели, месяца и т. д. Разовый прием пищи должен строиться так: вначале выпить жидкость (чай, компот, сок, кислое молоко), если испытываете жажду; затем овощной салат или отварные, запеченые овощи, можно фрукты; а теперь можете покушать хлеб или суп из проросшего зерна, каши, картошки, мяса (мясоедам), творога, орехов и т.д., но только что-то одно.
Продолжается месячный цикл такого питания. При этом ограничиваются молочные продукты, которые в силу сложности усвоения и повышенной аллергизации организма снижают в значительной степени последующий эффект лечебного голодания. В этот период рекомендуется реже обычного употреблять яйца, куриное мясо и другие продукты животного происхождения. Учитывая продолжение после голодания эффекта улучшения биосинтеза клетками, никаких издержек для организма не замечено при потреблении только растительной (вегетарианской) пищи. Уриновое голодание
“Уриновое голодание”, в основном, проводиться самостоятельно. Что касается отличая его от “классического”, то оно заключается в том, что правило №2 несколько видоизменено. Рекомендуется выпивать почти всю выделяющуюся в течении дня урину. Воды пить по мере необходимости, но такое количество, чтобы урина не была чрезмерно концентрированной.
В правило №5 - очистительные клизмы, вноситься небольшое изменение. Вместо воды использовать свежую (около литра) и упаренную (от 100 до 500 грамм) урину.
Правило №6 - массаж и самомассаж, проводить с использованием упаренной от одной второй до одной четвертой урины в течении 1-2 часов.
Правило №7 - гигиена ротовой полости, заменяется на полоскание рта и промывание носа свежей уриной (можно осторожно использовать и упаренную).
Преимущества уринового голода над “классическим” заключаются в более быстром закислением организма, лучшей расшлаковкой, уничтожением патогенной микрофлоры и опухолей, гомеопатическом эффекте, сокращением сроков голода.
Например, широко известный Джон Армстронг об уриновом голодании говорит так:
“Я голодал 45 дней и пил только свою мочу и воду из-под крана. Кроме того, я втирал мочу в кожу”. И еще он рекомендовал делать компрессы. “Чтобы сделать компресс, ткань пропитанную мочой, надо положить на больное место и поддерживать ее в сыром состоянии, добавляя мочу по потребности. Повязки следует накладывать всякий раз, когда перед вами нарывы, ожоги, раны, наросты, затвердения, опухоли и т.п. ... Компрессы снабжают пациента питанием в период голода. Кроме того, моча - лучшая из всех существующих пища для кожи.”
Пример.
«Сегодня уже 20 суток, как я нахожусь на уриновом голодании по всем правилам. Такое впечатление, что я вообще не нахожусь на голоде. Окружность талии сократилась на 25 см (против 120 см - был грех иметь лишний вес). Удивительная легкость в теле, высокая работоспособность. Язык постепенно начинает очищаться, но обязательно дождусь когда он будет алым. Закончив эту голодовку, буду ждать Великого поста. Решил, что такие воздержания от пищи должны быть правилом во время постов». Сухое голодание
“Сухое голодание” бывает двух видов - полное и частичное. Проводиться в основном самостоятельно. От “классического” полное и частичное “сухое” голодание отличается правилом №2 - питьевым режимом. Он полностью отсутствует. Отсутствие жидкости способствует более быстрому расщеплению жира. Само терпение чувства жажды способствует быстрому освобождению от чувственно-полевой патологии. “Корни” болезней выворачиваются гораздо быстрее.
Правило №4 - водные процедуры, полностью отсутствует в полном “сухом” голодании. Разрешается в частичном “сухом” голодании применять ванны, души, обливания. Это заставляет лучше расшлаковывать кожу.
Правило №5 - очистительные клизмы, полностью отсутствует в обоих видах “сухого” голода.
Правило №7 - гигиена готовой полости, полностью отсутствует в полном “сухом” голоде, но применяется в частичном. При этом, голодающий только полощет рот.
Правило №9 - не контактировать с пищей, в полном “сухом” голодании дополняется еще - не контактировать с водой. Другими словами, этот вид голода вообще запрещает попадание воды не только внутрь, но и на любую часть тела. Полный отказ от воды на небольшой срок.
Преимущества “сухого” вида голода над “классическим” и ”уриновым” заключается в постановке организма в более жесткие рамки. Теперь организм должен перестроиться таким образом, чтобы “добывать” в самом себе не только пищевые вещества, но и воду. Ткани организма расщепляются еще более быстро, закисление происходит в сжатые сроки. Отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособительных способностей и многое другое, что было описано раньше.
Это очень тяжелое испытание для психики человека, потому что резко активируются патологические чувства и здесь необходимо колоссальное терпение. Зато и результаты от этого голода гораздо сильнее, чем у предыдущих двух видов. Его рекомендую проводить только после накопления достаточного опыта, чтобы не нанести себе вреда.
