Клаустрофобия – это особое состояние человека, при котором он переживает иррациональный страх, что у него нет выхода. Часто такое расстройство вызывает приступ паники. Приступы могут возникать в какой-то сложившейся ситуации или в результате определенных стимулов. Наиболее характерны приступы в комнате без окон, в переполненном лифте или в самолете. Иногда приступ клаустрофобии может вызвать одежда с очень прилегающим воротником.
Термин клаустрофобия состоит из двух латинских слов, которые означают «запертый на месте» и «страх». По статистике, примерно 6% населения Земли страдают от клаустрофобии, но большинство из них не обращаются за медицинской помощью. Люди, страдающие клаустрофобией, сознательно избегают ситуаций, которые могут вызвать у них панику или тревогу. Скорее всего, они исключат из своей жизни метро и подземные переходы. Из-за страха перед поездкой в лифте, люди даже не задумываются над тем, сколько этажей им придется преодолеть пешком. Давайте разберемся, каковы симптомы и причины возникновения клаустрофобии.
Типичные симптомы клаустрофобии
- Беспокойство, которое возникает в ограниченном пространстве;
- Страх нехватки кислорода в маленьком пространстве и страх ограничения;
- Страх болезни или причинения вреда;
- Потливость, дрожание, приступы паники;
- Повышение артериального давления, тошнота;
- Ускорение сердечного ритма, учащенное дыхание;
- Головокружение и обморок.
Чаще всего при клаустрофобии встречается страх не замкнутого пространства, а боязнь исчерпания кислорода. Помещения, которые могут вызвать приступ, обычно небольшого размера и не содержат окон:
- Небольшие комнаты, запертые помещения, подвалы;
- Самолеты, поезда, автомобили;
- Лифты.
Такие симптомы клаустрофобии, как беспокойство и паника, могут появляться не только в замкнутом пространстве, но и могут быть вызваны необходимостью долго находиться в каком-либо месте. Например, стояние в длинной очереди. Приступ паники может вызвать аппарат МРТ. Чтобы провести исследование на нем, необходимо находиться в замкнутом пространстве и все это время быть ограниченным в движении.
Люди, для которых характерны симптомы клаустрофобии, подсознательно принимают любые действия, чтобы избежать собственного страха и паники. Например:
- Входя в комнату, человек зрительно ищет выход и становится рядом с ним. Если все двери закрыты, у человека сразу же проявляется тревожность;
- Даже в большом помещении в обществе большого числа людей человек займет место рядом с выходом;
- Человек не сядет за руль своего автомобиля в часы пик, чтобы избежать попадания в пробки;
- Человек будет избегать поездок в общественном транспорте в часы пик, когда число людей в наземном и подземном транспорте максимально;
- Человек не будет пользоваться лифтом, даже если необходимо подняться на высокий этаж, что заведомо вызовет утомление;
- При тяжелых формах клаустрофобии человек начинает нервничать, если дверь в помещении, в котором он находится, закрыта.
Причины появления клаустрофобии
Клаустрофобия обычно возникает после пережитого в детстве опыта. Маленькие пространства вызывают ассоциации с опасностью и пробуждают чувство паники. Например, это могут быть:
- Нахождение в многолюдном месте без родителей;
- Неумение плавать и падение в глубокий бассейн;
- Неполадки во время сканирования в аппарате МРТ.
Однажды пережитый негативный опыт, который в результате привел к травме, оказывает серьезное воздействие на поведение человека в подобных ситуациях в будущем. Если в сознании появляется страх, организм реагирует соответственно. Такое поведение может быть заимствовано от родителей, страдающих клаустрофобией. Ребенок подражает и копирует форму поведения родителей в определенной ситуации. И в итоге, может перенять отношение к ситуации.
Другая теория возникновения клаустрофобии у человека утверждает, что влияние оказывает уменьшенная миндалина, часть мозга, которая контролирует реакции организма во время страха. Существует мнение, что различные фобии возникают на генетическом уровне и не имеют отношения к психологическим реакциям. На основании исследований доказано, что все фобии присутствуют в организме каждого человека, но находятся в состоянии покоя. Это так называемые эволюционные механизмы выживания. Раньше инстинкт выживания имел определяющее значение для человека. В настоящее время это свойство осталось в генетическом коде и не развивается из-за ненадобности.
