Интернет буквально переполнен различными диетами для похудения и все они разные. Это лишь свидетельствует о том, что 99% информации касательно питания и похудения в интернете – чистая ложь. Дезинформация кругом. Люди, которые хотят похудеть вынуждены экспериментальным путем искать ответы на свои вопросы. Это не самый лучший метод похудения, когда человек не знает, что делать.
Ожирение – бич современного общества, достаточно внимательно посмотреть вокруг, и вы поймете, каких масштабов достигла эта болезнь. Люди попросту беспомощны, потому что у них нет знания о том, как должен правильно питаться человек, чтобы похудеть и быть здоровым. Это на руку тем, кто занимается торговлей современными говнопродуктами из супермаркетов, фармацевтам, производителям БАДов, мясомолочной промышленности и так далее, в общем всем, кто способствует ДЕГРАДИРОВАНИЮ человечества ради денег. В современном обществе ожирением страдают даже маленькие дети, начиная с самых юных лет. Это самый беззащитный слой населений, у них нет выбора. Безграмотность и безответственность родителей, плюс сумасшедшие бабушки, которые так и наровят запихать в бедных детей свои кулинарные произведения, типа пирожков, блинов, пельменей, вареников и прочей непотребной для человека еды ставят современное молодое поколение в очень невыгодное положение. Ожирение – это страшная болезнь. Люди пытаются похудеть и победить ожирение, и для этого используют все возможные диеты, с малым количеством углеводов, с большим количеством углеводов, высокобелковые, низкобелковые и так далее и тому подобные.Люди покупают тоннами различные добавки, «необходимые» витамины в баночках, белковые порошки и прочую дрянь от современной химической промышленности – но все это тупик. Без знания все усилия в сторону здорового похудения напрасны. Даже если кто-то и сумеет похудеть, то у него очень мало шансов сохранить достигнутый результат.
Людям нужна ПРАВИЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ о здоровом питании и похудении.
Самые опасные диеты – это диеты с высоким содержанием жиров. В результате похудения при помощи таких методик человек вместо ожидаемой счастливой жизни, может получить огромное количество смертельных заболеваний, от которые ныне ПОГИБАЮТ миллионы людей.
Для нормального питания человек должен получать 10% всех потребляемых им калорий из жиров, а нынешние показатели зашкаливают за 50-60%ю. Это прямая дорога к смерти. Если худеющий человек начинает придерживаться высокобелковых диет, типа лжедиеты аткинса – то он имеет огромные шансы получить такое заболевание как остеопороз, болезни почек и прочие неприятности. Кроме того, высокобелковые диеты приводят к полному отсутствию сил и энергии для нормальной деятельности. Для нормального питания всего 10% калорий всех потребляемых калорий за день должно быть получено из белка.Низкоуглеводные диеты не менее опасны для похудения, потому как в этом случае вместо избавления от ожирения, худеющий человек может получить элементарное истощения организма, то есть попросту потерять мышечную ткань и ткань органов, вместо жира. 80% процентов всех калорий, потребляемых человеком должно быть получено из ПРАВИЛЬНЫХ полезных углеводов. А правильные и полезные углеводы содержатся в сладких фруктах. Кроме того, фрукты содержат растворимую клетчатку, которая очень хорошо усваивается телом, в отличие от грубой клетчатки овощей.
Питание для детей
Вернемся к детям. Наверное многие замечали, с какой неохотой едят вареную еду маленькие дети, дело доходит до слез и истерик. Маленький человек видит, что ему предлагают по сути отраву, и сопротивляется всеми возможными способами. Но выбора как правило у детей нет, и рано или поздно приходится смириться и есть ТО, ЧТО ДАЮТ. Если нормальному здоровому ребенку предложить на выбор что-то вареное, или свежие фрукты – будьте уверены, ответ ребенка будет однозначен – ТОЛЬКО фрукты. Дети их очень любят и могут есть бесконечно. Вспомните хотя бы себя в детстве. Но родители в силу разных причин продолжают кормить своих же собственных детей вареной вредной и токсичной едой. ЭТО ужасно. Своих детей, своими собственным руками… А потом начинается следствие – всевозможные болезни, масса лекарств, совершенно безумные врачи… А самое главное – это искреннее удивление мамашек и папашек отчего все так. Ведь с виду малыш весьма упитан и выглядит как бы здоровым, и таким мягким пухляшом, иначе не сказать, а если ребенок «мягкий» и щеки пухлые – это первый признак того, что организм УЖЕ не справляется. Что же будет дальше? А дальше будет трудное детство, со всеми вытекающими последствиями – масса комплексов, неуверенность в себе, постоянные насмешки других детей, а всем известно насколько жестоки бывают детки. Все это будет откладывать отпечаток на общее развитии и потенциальные возможности в дальнейшем. Здоровье такого дЕтя под угрозой. Бедный ребенок просто обречен влачить жалкое существование. И все благодаря родителям.
Одумайтесь те, кто творит подобное. Правда состоит в том, что дети хотят есть фрукты. И вы можете быть удивлены, какое количество фруктов за день может съесть ребенок.
Питание влияет на все сферы жизни ребенка, особенно на здоровье, на общее развитие, на успеваемость в учебных заведениях.
