Просмотр телевизора и время, проведенное за компьютером, повышают артериальное давление у подростков независимо от их склонности к накоплению лишних килограммов. Исследования многократно подтверждали, что сидячий образ жизни увеличивает риск ожирения, что в свою очередь обусловливает риск гипертонии. Недавно ученые проанализировали данные 57 мальчиков и 54 девочек в возрасте 3—8 лет. Для определения уровня дневной активности применяли акселерометр, прикрепленный к правому бедру на протяжении семи дней. Таким образом, было подсчитано время, израсходованное на просмотр телевизора и сидение за компьютером. Потом ученые измерили рост, массу тела и жира, а также давление участников. Общее время, проведенное в положении сидя, не очень отражалось на давлении, но просмотр телевизора — значительно повышал его показатели. Чаще всего дети совмещают просмотр телевизора с поеданием вредных закусок, а также ссорятся или нервничают, что позднее отражается на их сне. Родители обязаны ограничить время сидения детей перед экранами, а также обеспечить им по 60 минут физической активности в день.
