Вторник, 31 Янв 2023, 17:34
Uchi.ucoz.ru
Меню сайта
Форма входа

Категории раздела
Классные часы [986]
Для начальных классов [8208]
Медицина и Здоровье [9555]
Все о литературе и журналах [0]
Мероприятия [628]
Отрытые уроки [81]
Предметные тесты [27]
Разное [693]
По предмету [2809]
Не в тему (штрафные) [101]
Заботливым родителям [1338]
Студентам [2543]
Завучу и директору [53]
Подготовка школьников [35]
Дефектологу [52]
Социальному педагогу [255]
Библиотекарю [68]
Шпаргалки [266]
Учительские нормы, права, стандарты, приказы, письма, положения [77]
Учительские семинары и конференции [63]
Факультативы и курсы [60]
Образовательные разработки и исследовательские работы [69]
Стихотворения [9058]
Рефераты [16]
Все о вебинарах [815]
Психология [746]
Литература [829]
Сценарии [28]
Проза [815]
Для старших классов [239]
СМИ [795]
Образование в средствах массовой информации
Компьютеры [0]
Программы, Железо и др.
Наука [0]
Поэзия [0]
Рецепты. Кулинария [1]
Советы [2]
Все для праздников! [5]
Весёлые конкурсы [15]
Новости
Чего не хватает сайту?
500
Статистика
Зарегистрировано на сайте:
Всего: 51589


Онлайн всего: 13
Гостей: 13
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru

Каталог статей


Главная » Статьи » Заботливым родителям

Правильная поза за компьютером
Много споров о том, вредно ли детям сидеть за компьютером. Много рациональных доводов и иррациональных опасений. Много разумных суждений о том, что все хорошо в меру и т.д.. Но факт в том, что наши дети так или иначе уже причастны к плодам нашей цивилизации, и компьютеры уже массированно вошли в нашу жизнь.



Оставив для узких специалистов вопрос о том, с какого возраста ребенку можно заниматься у компьютера, возьмем ситуацию, когда ребенок уже плотно вовлечен в «общение» с клавиатурой и монитором. Рассмотрим основные рекомендации по поводу того, как же правильно нашим детям сидеть при пользовании компьютером. Детская осанка – вещь важная.

Сами по себе дети расположатся у компьютера согласно своим ощущениям удобства. Родители же могут помочь расположиться правильно и могут помочь максимально здраво устроить компьютерное «место». Важно, чтобы после этого ребенок сам желал располагаться правильным образом.

Требования эргономики в этом вопросы известны. Между монитором и глазами дистанция – 45 - 60 см. Глаза ребенка должны быть выше середины монитора на 15 - 20 см.

Пальцы – на уровне с запястьями. Можно несколько ниже. Запястья же – на уровне с локтями. Можно также слегка ниже. Плечи не должны быть подняты. Они должны быть расслаблены, поэтому руки не должны быть приподнятыми.

Спина должна быть в вертикальном положении. Лучше всего, чтобы спина опиралась на спинку стула. Поясница тоже должна находить опору на спинке стула или кресла. Правильные эргономические кресла имеют некоторый выступ в 5 - 10 см от сидения.

Нижняя поверхность бедер полностью касается сидения. Край сидения не должен давить под коленями. Колени – на одном уровне с бедрами.

Ступни должны находиться на полу, или же следует придумать для ребенка какую-либо подставку.

Родителям может быть интересно и полезно самим оценить, насколько они правильно работают за компьютером. Осанка для детей и взрослых все же – очень важная вещь.
Категория: Заботливым родителям | Добавил: ZarZar (07 Окт 2012)
Просмотров: 2124 | Теги: поза, правильная, компьютером, за | Рейтинг: 1.0/ 8 Оштрафовать | Жаловаться на материал
Похожие материалы
Всего комментариев: 0

Для блога (HTML)


Для форума (BB-Code)


Прямая ссылка

Профиль
Вторник
31 Янв 2023
17:34


Вы из группы: Гости
Вы уже дней на сайте
У вас: непрочитанных сообщений
Добавить статью
Прочитать сообщения
Регистрация
Вход
Улучшенный поиск
Поиск по сайту Поиск по всему интернету
Наши партнеры
Интересное
Популярное статьи
Портфолио ученика начальной школы
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ОЧЕНЬ ПРОСТ — ХОЧУ Я ЭТИМ ПОДЕЛИТ...
Диктанты 2 класс
Детство Л.Н. Толстого
Библиографический обзор литературы о музыке
Авторская программа элективного курса "Практи...
Контрольная работа по теме «Углеводороды»
Поиск
Главная страница
Используются технологии uCoz