Многие мамочки, да и папочки полагают, что их ребенок плохо ест и остается голодным в течение дня, а иногда нескольких дней.
Возможно, так оно и есть, но все же попытаемся в этом разобраться.
Не вредно ли ребенку не кушать? Почему он (она) так мало ест? Когда закончатся эти бесконечные перекусы? Он (она) не умрет от голода? Может быть ребенок болен?
Причин того, что детки не кушают множество. Остановимся на самых актуальных и частых.
Что делатьесли ребенок плохокушает?Ребенок плохо ест - РЕЖИМ ДНЯ
Начнем с самого утра. Ребенок не поел утром. Мамочка начинает переживать, а вдруг он не покушает в садике, в школе, на занятиях, что тогда. Ну что тогда – скорее всего он от этого не умрет. Может быть он у вас «совенок» и просто биологические часы его завтрака наступят чуть позже.
Не переживайте, ребенок не останется голодным даже без вас, наверняка, в коллективе, глядя на других детей (в саду) или чтобы его порцию никто не съел (в школе), он охотно и быстрее всех скушает все, что положили на тарелку.
Если ребенок посещает школу или дошкольное учреждение, то с обедом и полдником и даже ужином проблем не должно быть, ведь в компании всегда еда вкуснее.
В обед если ребенок дома, то конечно, нужно покушать первое жидкое блюдо. Это не только улучшает пищеварение, но и способствует гармонии в семье, ведь так приятно, когда все члены семьи собираются за столом.
Запомните, хотя бы раз в день вся семья должна садиться вместе за стол и кушать!
Это с самого детства приучит ваших детей к порядку и правильному питанию в течение всей жизни.
Если ребенок мало скушал (опять это только вам кажется, ведь у него желудок во много раз меньше взрослого человека) или вообще отказался от второго блюда, не настаивайте, возможно, от сыт.
Ребенок плохо ест - ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗДОРОВ
Если Ваш ребенок выглядит здоровым, не капризничает, играет, нет оснований для беспокойства. Тем более, что сейчас лето, достаточно жарко, и организм может не требовать калорий, а только воды.
Не заставляйте ребенка переедать!
Не заставляйте насильно кушать! Ведь лучше есть меньше, чем больше. Помните, как всех нас в детстве заставляли съедать все до последней крошки?
Однако, организму гораздо проще справиться с малым количеством пищи, чем с большим. Когда мы много едим, то просто растягиваем желудок пищей, чем нарушаем процессы пищеварения. Предложите, но не заставляйте, если ребенок голоден он поест или сам попросит Вас об этом. Есть старая поговорка: «Держи голову в холоде, желудок в голоде, а ноги в тепле — сто лет проживешь на Земле»
Ребенок плохо ест - МОЖЕТ ПАРАЗИТЫ?
Если Вы считаете, что отсутствие аппетита НЕнормально, но нужно обратить внимание на Здоровье Вашего ребеночка. Часто бывает так, особенно если Вы посещаете детский коллектив, что у ребенка есть какая-то скрытая инфекция, которая влияет на его процессы пищеварения. Я бы посоветовала сдать анализы на наличие гельминтов в организме малыша.
Гельминты - это паразиты, этого не нужно бояться, они есть у 8 из 10 дошкольников. Нужно во время выявить и вылечить. Снижение аппетита является одним из признаков наличия паразитов в организме. При длительном пребывании паразитов в организме ребенка сильно страдает иммунная система. В процессе постоянной борьбы с чужеродными антителами, она приходит к истощению.
Если Ваш ребенок плохо кушает, воспользуйтесь рекомендациями
• Не давайте детям перекусывать на ходу или во время игр! Особенно это касается конфет и сладкого. Съев всего одну конфету, он насытится сахаром и не будет больше ничего кушать! • Не забудьте предложить ребенку в полдник печенье, банан, или стакан кефира. • Не заставляйте детей кушать то, что им не нравится, даже если с вашей точки зрения - это очень вкусно и полезно. • Не принуждайте доедать все в тарелке до конца. • Всегда говорите «Приятного аппетита», «Спасибо», «На здоровье». • Не пичкайте детей едой, если он не хочет кушать не кормите насильно! Если ребенок голоден, он обязательно об этом скажет, это же человеческий инстинкт. • Если Вы все же уверены, что ребенок плохо ест, обратитесь к врачу за профессиональной консультацией. Возможно плохой аппетит – это результат того, что в организме живут паразиты.
