Летом, море и солнце. С детства нам рассказывают, что это наши лучшие друзья. Но на практике все оказывается с точностью наоборот: летом можно отравиться плохой едой, в море легко утонуть, а солнце «дарит» серьезные ожоги. Всего этого можно избежать, если знать, как правильно отдыхать на море. Тогда лето будет действительно счастливым временем для вашего малыша.
Красивый загар
Детская кожа очень нежная, поэтому «сгореть» малыш может буквально за час. Механизм защиты от ультрафиолета формируется у детей только лишь к трем годам. До этого времени можно даже не думать о круглосуточном пребывании на пляже.
Чтобы снизить вредное влияние солнца, отправляйтесь на море до 11.00 и после 17.00. И даже рано утром или поздно вечером все же лучше воспользоваться солнцезащитным кремом. Для детей первого и второго года жизни рекомендуются крема с высокой степенью защиты (UV-фильтр 40). Мальчишкам и девчонкам старше трех лет подойдут крема с защитным фильтром, равным 25.
Будьте осторожны с тенью. Она обманчива и может привести к тому, что вечером придется мазать все семейство сметаной или кремами для солнечных ожогов. Если вы забыли крем, оденьте на ребенка легкую футболку и трусики, пусть верхняя часть тела будет защищена.
Безопасное плавание
Для малышей ни в коем случае нельзя использовать большие надувные круги. Если вашему крохе еще нет 1-1,5 лет, то присмотрите специальный круг с надувными ремешками безопасности. Такие небольшие приспособления надежно зафиксируют кроху и не позволят ему выскользнуть из круга.
Детям старшего возраста можно смело покупать жилеты и нарукавники. В них удобно плавать, руки и ноги задействованы, нагрузка оптимальна. Главное, не оставлять ребенка без присмотра. Даже взрослые дети на море постоянно должны быть под контролем взрослых.
Правильное питание
Пищевые отравления на море — частая проблема летом. Родители берут с собой еду, чтобы проголодавшийся от активных игр и купания малыш мог перекусить. Но на жаре даже домашняя колбаса или запеченная курочка могут стать бомбой замедленного действия.
Не покупайте еду у тех, кто разносит ее по пляжу. Во-первых, вы не знаете, из чего все это сделано. Во-вторых, на пляжах нет холодильников или морозилок и, зачастую, еда просто лежит в тени.
При признаках пищевого отравления срочно вызывайте скорую и отправляйтесь в ближайшую больницу.
