Обведите ваш вариант ответа на приведенные ниже вопросы. 1. Насколько вы активны? Как часто занимаетесь физическими упражнениями? А) четыре раза в неделю; Б) два-три раза в неделю; В) раз в неделю; Г) менее одного раза в неделю. 2. Какое расстояние вы проходите пешком в течение дня? А) более четырех километров; Б) около трех-четырех километров; В) менее полутора километров; Г) менее700метров. 3. Отправляясь в училище или по магазинам, вы: А) как правило, идете пешком; Б)часть пути идете пешком; В) иногда идете пешком, а иногда едете на транспорте; Г) всегда добираетесь на транспорте. 4. Если перед вами стоит выбор: идти по лестнице или ехать на лифте, вы: А) всегда поднимаетесь по лестнице? Б) поднимаетесь по лестнице, за исключением тех случаев, когда у вас в руках тяжести? В) иногда поднимаетесь по лестнице? Г) всегда пользуетесь лифтом? 5. По выходным вы: А) по несколько часов можете работать по дому, или в саду? Б) как правило, целый день проводите в движении, но в течение дня не занимаетесь никаким физическим трудом? В) совершаете несколько коротких прогулок? Г) большую часть выходных читаете, или смотрите телевизор? Подсчитайте очки за ответы из расчета: А) 4 очка, Б) 3 очка, В) 2 очка, Г)1 очко. Интерпретация результатов: 18 очков и больше: Вы очень активны и вполне здоровы физически. 12-18 очков: Вы в достаточной степени активны и придерживаетесь разумного подхода к вопросам сохранения физической формы. 8 очков и меньше. Вы ленивы и пассивны, физические упражнения вам просто необходимы.
Категория: Социальному педагогу \| Добавил: angel(мфвшл11092) (12 Май 2012)
Просмотров: 651 \| Рейтинг: 1.0/ 12 Оштрафовать \| Жаловаться на материал