Пятница, 08 Ноя 2024, 19:42
Uchi.ucoz.ru
Меню сайта
Форма входа

Категории раздела
Для психологов [736]
Геронтопсихология [10]
Новости
Чего не хватает сайту?
500
Статистика
Зарегистрировано на сайте:
Всего: 51642


Онлайн всего: 81
Гостей: 81
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru

Каталог статей


Главная » Статьи » Психология » Для психологов

Как лечить панические атаки – лечение панических атак
Как лечить панические атаки – лечение панических атак
Как лечить панические атаки – лечение панических атак

Панические атаки – это приступы острого навязчивого страха, длящиеся от 10 до 30 минут и сопровождающиеся мыслями о смерти и следующими психосоматическими симптомами:

Ощущение удушья

Слабость и дрожь

Отдышка, нехватка воздуха

Боль или тяжесть в области груди

Нарушение ритма сердца в виде повышенного сердцебиения

Приливы в виде ощущения холода или жары

Онемение в ногах и руках, покалывание

Обильное потоотделение

Головокружение

Слабость и вялость, полуобморочное состояние

Тошнота

Кроме этих проявлений паники, могут быть и мучительные мысли, такие как:

мысли что едет крыша

Потеря контроля

Мысли, что это сердечный приступ или инсульт

Желание заорать и мысли, что это не очень хорошо воспримут окружающие.

Лечение панических атак

Лечение панических атак дело специалистов, которые используют 2 основных метода – это психотерапия и лечение лекарственными препаратами. Но так же нужно и самому взять ответственность за свое психологическое здоровье и учиться побеждать приступы паники своими силами.

Психотерапия

Психотерапия – отличное лекарство от панических атак. Особенно хорошо помогает поведенческая психотерапия. Суть ее в том, что страх возникает в определенной ситуации, закрепляясь как условный рефлекс. Например, испуг, связи с терактом в метро, приводит к паническим атакам при посещении закрытых помещений. И для того, чтоб перестать бояться с точки зрения поведенческой терапии нужно изменить эти условные рефлексы. Изменить реакцию человека на данную ситуацию. А делается это путем обучения, постепенного столкновения человека с пугающими его ситуациями.

Лечение панических атак с помощью лекарств

Медикаментозная терапия так же применяется при панических атаках. Врачи, как правило, назначают антидепрессанты и транквилизаторы, а так же бета-блокаторы для снятия таких симптомов как учащенное сердцебиение, чувство дрожи и других.

Лекарственная терапия оказывает временный эффект и ее рекомендуют сочетать с другими способами лечения панических атак.

Своими силами

Кроме помощи специалистов важно научиться помогать себе и самому. Использовать различные техники для снятия приступов страха, учиться расслабляться и повышать стрессоустойчивость.

Более подробно об этом читайте в следующих статьях:
Категория: Для психологов | Добавил: vadik11092 (17 Апр 2012)
Просмотров: 628 | Теги: лечить, Как, панических, панические, атак, атаки, лечение | Рейтинг: 1.0/ 7 Оштрафовать | Жаловаться на материал
Похожие материалы
Всего комментариев: 0

Для блога (HTML)


Для форума (BB-Code)


Прямая ссылка

Профиль
Пятница
08 Ноя 2024
19:42


Вы из группы: Гости
Вы уже дней на сайте
У вас: непрочитанных сообщений
Добавить статью
Прочитать сообщения
Регистрация
Вход
Улучшенный поиск
Поиск по сайту Поиск по всему интернету
Наши партнеры
Интересное
Популярное статьи
Портфолио ученика начальной школы
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ОЧЕНЬ ПРОСТ — ХОЧУ Я ЭТИМ ПОДЕЛИТ...
Диктанты 2 класс
Детство Л.Н. Толстого
Библиографический обзор литературы о музыке
Авторская программа элективного курса "Практи...
Контрольная работа по теме «Углеводороды»
Поиск
Главная страница
Используются технологии uCoz