Социальная активность спасает от умственных проблем
Если вы хотите до старости сохранить ясность мысли и здоровье мозга особое значение приобретает встреча с друзьями - она, как впрочем и любая другая социальная активность, может быть так же полезна для работы нейронов, как кроссворд. Согласно исследованию Rush University, социальная активность предотвращает или откладывает снижение познавательных способностей в пожилом возрасте. Результаты также показали, что социальное бездействие само по себе ведёт к ранним когнитивным расстройствам. В пятилетнее обследование включили 1 тыс. 138 здоровых пожилых людей, со средним возрастом от 80 лет. Ежегодно участники проходили медицинскую диагностику и нейропсихологические тесты. Неврологи обратили внимание на то, насколько часто престарелые люди общаются в социуме, с друзьями и родными и как часто посещают различные общественные мероприятия. Те, кто имел высокий уровень социальной активности, на четверть медленнее и реже развивали возрастные умственные нарушения. Американские учёные полагают, что социальная активность позволяет нам участвовать в сложном межличностном обмене, который способствуют повышению активности нейронных сетей.