Психотерапия эффективна, но используется недостаточно
Согласно данным анализа научных исследований, выполненного Американской психологической ассоциацией (АПА), психотерапия эффективна, помогает понизить потребность в службах здравоохранения и дает устойчивое улучшение здоровья. И при этом в последние десять лет использование психотерапии для лечения людей с психическими и поведенческими проблемами уменьшилось, а использование лекарств с теми же целями увеличилось – об этом свидетельствуют данные правительства и страховой индустрии. ''Каждый день потребителя бомбят информацией о том, что лекарства способны решить все проблемы. Наша цель – помочь потребителю сопоставить эти рекламные заявления с данными научных исследований, а они говорят о том, что психотерапия может обеспечить безопасное, эффективное и устойчивое по времени улучшение психического и физического здоровья,'' – говорит рук. проекта Melba J. Vazquez. По итогам проекта Совет представителей АПА принял резолюцию об эффективности психотерапии. В частности, в ней говорится: (1) Исследования показывают, что психотерапия эффективна при разнообразных психических и поведенческих расстройствах и в разных популяционных группах. Средний эффект психотерапии выше эффекта, производимого многими лекарственными препаратами; (2) Крупные мультицентровые и мета-аналитические исследования показывают, что психотерапия снижает уровень функциональных ограничений человека, болезненность и смертность; повышает работоспособность и снижает показатели психиатрических госпитализаций; (3) Психотерапия обучает пациентов навыкам, нужным в жизни, использование которых выходит далеко за пределы терапии. Результаты психотерапии сохраняются дольше эффектов фармакологического лечения, и при этом, в отличие от лекарств, психотерапия редко дает негативные побочные эффекты; (4) Хотя в некоторых случаях психофармакотерапия показана, данные научных исследований указывают на то, что при лечении депрессии и тревоги наиболее эффективно сочетанное применение фармакотерапии и психотерапии. Следует также отметить, что эффект от применения психотерапии – в разных возрастных группах и при разнообразных расстройствах психического и физического здоровья – часто не меньше, а то и больше эффекта от применения лекарственных средств при тех же расстройствах, но при этом психотерапия не отягощена потенциалом вредных побочных эффектов, что нередко характерно для лекарств.