Не бойтесь старости и чаще давайте зарядку мозгам, рекомендуют американские ученые
Провалы в памяти и угроза надвигающейся старческой деменции тревожат вас? Постарайтесь не думать об этом. Потому, что негатив способен со временем превратиться в устойчивый стереотип и заставить пожилого человека перестать напрягать мозги. С такой рекомендацией выступили на днях ученые университета штата Северная Каролина во главе с Томом Хессом. Свой вывод исследователи проиллюстрировали на примере достаточно простого эксперимента. В нем принимали участие добровольцы возрастных категорий от 60 до 70 лет и от 71 до 82 лет. Первой группе детально объяснили, когда и при каких обстоятельствах у пожилого человека начинается хроническая забывчивость, переходящая в деменцию. Знания второй группы не выходили за пределы общеизвестных представлений об этом. Затем все участники эксперимента прошли стандартные тесты, в том числе воспроизведение по памяти списка произвольных цифр. Результаты теста в первой группе оказались в среднем на 10-15 проц хуже, чем во второй. Это значит, что уже одно наличие негативного стереотипа в сознании человека плохо влияет на его способность запоминать. Ученые из университета Северной Каролины уверены, что такая связь возникает в определенном порядке. Сначала человек убеждает самого себя в неотвратимости наступления деменции. Такое убеждение порождает страх потерять память преждевременно. Страх, в свою очередь, провоцирует нежелание замечать признаки прогрессирующей забывчивости в своем поведении и тренировать память. Следовательно, чем реже напрягаешь мозги, тем меньше наблюдаешь пугающих признаков. Но чем меньше упражняешь память, тем чаще она тебя подводит. Таким образом, полагают ученые, "напуганные" пожилые люди больше подвержены забывчивости, чем "неосведомленные" в этом аспекте старики. Выход - гнать прочь черные мысли и чаще давать зарядку мозгам.