Медитация эффективно спасает от болевых ощущений, утверждают неврологи
Медитация обладает сильным обезболивающим эффектом, утверждают американские клиницисты баптистского медицинского центра Wake Forest. Чуть больше часа сеанса медитации значительно снижает болевые ощущения, связанные с активацией мозга. Клиницисты зафиксировали 40-процентное снижение интенсивности боли - это лучший эффект, чем даже действие морфина или других обезболивающих препаратов, которые, как правило, уменьшают болевые признаки примерно на 25%. До и после подготовки к сеансам медитации и опытов с болевыми ощущениями неврологи контролировали активность мозга участников с помощью магнитно-резонансной томографии. После медитации болевые признаки снижались от 11 до 93 процентов, особенно в первичной соматосенсорной коре - области, которая отвечает за реакцию на интенсивные болезненные стимулы. Медитация также увеличила активность мозга в передней поясной коре, центральной доле и орбито-лобной коре мозга. Все эти области передают ощущение боли от нервных сигналов тела до мозга. Врачи считают, что медитация имеет большой потенциал для безопасного клинического применения благодаря кратким срокам подготовки и мощному обезболивающему эффекту.