Переход малыша с грудного молока или смеси на прикорм — очень важный и ответственный этап для каждого ребёнка и его родителей. Реакция малыша не всегда положительна. Поэтому родителям нужно тщательно подготовиться к этой системе питания.
Признаки готовности крохи к введению прикорма
По нормам Всемирной Организации Здравоохранения прикорм ребёнку нужно вводить с 6 месяцев. Зачастую педиатры рекомендуют начинать раньше, так как некоторые груднички проявляют интерес к пище раньше 6 месяцев.
В первом полугодии кроха удовлетворяет все свои пищевые потребности с помощью маминого молочка или же адаптированной смеси, поэтому, когда организм его готов переварить пищу — природа даёт сигнал и малыш тянется к маминой тарелке, старается схватить ложку или выпить из чашки. Это и есть один из главных факторов готовности малыша к принятию пищи. Маме нужно не упустить момент, и ознакомить его с новой едой. Основные правила ознакомления с новыми продуктами питания
Главное и неоспоримое правило — ребёнок должен быть здоров, чтобы реакция на продукт не совпала с реакцией организма на болезнь. Обязательно следить за реакцией организма малыша, чтобы не было высыпаний, покраснений, болей в животике, зуда или рвоты, поноса\запора. Если есть реакция на продукт — нужно его отменить и ничего другого не вводить следующих 2-3 дня, пока все симптомы не исчезнут, и ребёнок будет себя чувствовать хорошо. Только после этого можно вводить новый продукт питания. Порой бывает, что организм реагирует негативно, когда мама увеличивает количество уже введённого продукта, нужно выждать несколько дней и затем начинать снова с маленькой порции. В педиатрической практике встречаются ситуации, что родители вынуждены полностью отказаться от введённых блюд и снова перейти на грудное вскармливание или смесь.
Следующее правило — знакомить малыша с одним новым продуктом и в небольшом количестве, постепенно увеличивая дозу до возрастной нормы. Каждое новое блюдо нужно вводить до порции, нужной для кормления, в течение 10-14 дней, если же организму малыша всё нравится и подходит. График введения прикорма
В первую очередь, нужно проконсультироваться с педиатром, так как для каждого ребёнка должен быть индивидуальный подход. Приблизительная схема, которой пользуются мамы, такова. Начинают сначала либо с каш, если малыш не добирает в весе, либо с овощного пюре, если вес в норме.
Овощное пюре начинают давать с кабачка, картофеля, цветной капусты, доводя за пару недель до 150 г, затем постепенно добавляется морковка, лук, зелёный горошек, кукуруза, цуккини, патиссон, топинамбур и т.д., заправляя растительным маслом.
Через месяц дают кашу — сначала безглютеновую. Обычно это гречневая каша, затем кукурузная и рисовая, расширяя рацион и другими видами каш — пшеничной, пшённой, овсяной, мультизлаковой. Сейчас разнообразный выбор каш на полках магазина — либо давать малышу растворимую, либо готовить обычную крупу, перемалывая её блендером.
Затем кроха должен попробовать на вкус фруктовое пюре — желательно начинать с неаллергенных продуктов (яблоко, банан). Фрукты можно добавлять в кашу или позже в творог. Желательно всегда ориентироваться на сезонные фрукты. Кисломолочные продукты нужно вводить в возрасте 8-9 месяцев. Многие родители готовят своему чаду кисломолочные продукты в домашних условиях из заквасок, уверенно вводя в рацион.
Далее нужно дать желток (чаще всего педиатры рекомендуют либо с перепелиного яйца, либо яйца домашней курицы) — маленькую порцию, увеличивая дозу и добавляя в овощи. Мясо и рыба вводятся с 10-12 месяцев, доводя до порции в 30-50 г.
Итак, обычно годовалый малыш уже ест: овощные пюре или супчики с добавлением рыбы\желтка\мяса, каши, фруктовые пюре или фрукты целые, кисломолочные продукты, печенье, хлеб. Если малыш ещё на грудном вскармливании, то может основную еду запивать молочком. Рекомендации при кормлении
Примерно с 7-9 месяцев малыш будет брать всё руками, и возить ложкой по тарелке. Не нужно за это его ругать, ведь так он тоже знакомиться с пищей. Просто наденьте ему слюнявчик или же пелёнку, кормите в стульчике для кормления.
В этом возрасте кроха может жевать, поэтому один из вариантов — давать еду кусочками, например, картофель, морковку, яблоко, грушу, хлеб, бублик.
Когда у вашего чада появится желание кушать самостоятельно из ложки — поощряйте это, покажите, как правильно её держать и подносить ко рту.
С чего бы вы ни начали прикорм, обязательно соблюдайте правила постепенного введения продуктов, не кормите малыша насильно, учитывайте его желание и фантазируйте в приготовлении пищи. Не забывайте также о правилах гигиены и культуре питания.
