Массаж известен как лечебное и профилактическое средство с незапамятных времен. Исторические источники доказывают, что массаж активно практиковался в странах Океании, Китае, Греции и Арабском Востоке. Массаж это воздействие на человеческий организм механически руками или специальными инструментами. Принцип действия массажа заключается в том что, механическое воздействие, которое происходит непосредственно на кожу и мышцы или через водную среду, оказывает влияние на нервные рецепторы, угнетая их активность или наоборот стимулируя их. Вторым важным моментов в технологии массажа является стимуляция кровообращения и притока лимфы в области массажа.
В общих чертах лечебный или профилактический массаж заключается в следующем: в массажном кабинете установлен складной массажный стол или кушетка, на котором размещается пациент, и далее происходит собственно процесс массажа. Наиболее часто применяют следующие виды массажа: разминание, растирание, выжимание и поглаживание. Эти основные массажные техники используют как базисный вид массажа, кроме этого каждый массажист использует разнообразные мелкие приемы, которые обычно держаться в тайне.
Массаж по своим целям также бывает разным. Существует 4 направления массажа это спортивный массаж: применяется перед соревнованиями (предстартовый) и после повышенных нагрузок (восстановительный), лечебный массаж - один из компонентов реабилитации или как составляющая терапии. Общий массаж используют для различных целей: это и общее укрепление организма, и профилактика различных заболеваний и поддержание тела в оптимальной форме и простая релаксация после нервных стрессов. В целом, массаж как лечебная процедура, применяется при различных заболеваниях сердечно сосудистой системы, костно-связочно-мышечного аппарата, заболевания центральной и периферической нервной системы и многих других. Ценность массажа как профилактической процедуры огромна. Благодаря регулярному применению массажа, существенно снижается риск заболеваний мышечного и связочного аппаратов, сердечно сосудистой системы, а также риск заболеть целлюлитом, т.е. воспалением подкожно жировой клетчатки. Использование массажа приятно и полезно, и в отличие от фармакологических препаратов не несет в себе абсолютно никаких побочных эффектов!
