Учитель:«Сегодня воскресенье, сегодня выходной. Оставьте мамы стирку, уборку на потом. И папы отложите важные дела. Сегодня солнце светит, идём гулять!»
«Покажите, пожалуйста!» (Дыхательные упражнения)
Звучит музыка (песня «Будьте здоровы!»)
Родители с детьми выполняют зарядку. После дыхательных упражнений все делают различные упражнения со скакалкой и мячами, затем силовые (мамы с гимнастической палкой, папа и сын с гантелями разного веса, а дочь тоже с гимнастической палкой). В заключение – танцевальные упражнения и вновь дыхательные.
эстафета «Зашнуруй ботинок».
( картонные ботинки высотой 30-50 см и длинные шнурки.)
Теперь в путь! А на пути ручеёк. Нужно перепрыгнуть через него, не замочив ноги».
Но вот овражек на пути, с разбега прыгни и не упади»
Ведущий и помощник поднимают верёвку на высоту 30 см от пола.
Все участники перепрыгивают через верёвку.
«Новое препятствие. Посмотрите, здесь много кочек. По ним прыгнуть нужно дружно, но очень осторожно»
Ведущий с помощником вращают верёвку вертикальной змейкой. Участники каждой семьи, держась за руки, преодолевают и это препятствие.
А вот кусты стоят стеной. Не заденьте их спиной»
«Ветерок подул слегка, побежали все сюда» «Вот и вышли мы на поляну»
«Пока мы шли, ребята, ваши мамы потерялись, давайте найдём их».
